כמה קילו יוצא לכם להוריד בחיטוב בערך ? [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : כמה קילו יוצא לכם להוריד בחיטוב בערך ?

masterpeaice

30-03-09, 17:40

כי אני נכנס לחיטוב ראשון ואני רוצה לדעת בערך .. אני על אחוז שומן 15

king l8

30-03-09, 20:42

משתנה מאדם לאדם אחי .. תלוי כל אחד גם בעצימות של החיטוב שהוא עושה !
בשבוע-שבועיים ראשונים אתה תירד הרבה כי ירדו הנוזלים ..

rani86

30-03-09, 21:52

מצטרף לשאלה ושאני יעשה חיטוב מסת השריר תרד באופן משמעותי ??

OK.

30-03-09, 22:44

מצטרף לשאלה ושאני יעשה חיטוב מסת השריר תרד באופן משמעותי ??

אם אתה עושה חיטוב איטי אז לא.

haim15

31-03-09, 14:32

אני בחיטוב כבר קרוב ל30 יום וירדתי אני חושב קרוב ל2.5 ק"ג ושבועיים הראשונים ירדתי 1.2 ק"ג שרובם היו נוזלים והמסה לא ירדה ממש אולי מעט הידיים שמתי לב לזה אבל חוץ מזה הכל הולך פיקס!

king l8

31-03-09, 15:11

אני בחיטוב כבר קרוב ל30 יום וירדתי אני חושב קרוב ל2.5 ק"ג ושבועיים הראשונים ירדתי 1.2 ק"ג שרובם היו נוזלים והמסה לא ירדה ממש אולי מעט הידיים שמתי לב לזה אבל חוץ מזה הכל הולך פיקס!

כי אתה עושה חיטוב טוב עם גרעון טוב אז אתה יורד יפה ...

אבל אם לדוגמא הוא יעשה נגיד עם גרעון יותר מדי גדול והוא ירד מהר במשקל הוא גם ישרוף הרבה שריר!

IK10

01-04-09, 01:13

מצטרף בעוד 2 שאלות..
1. איך אתם מעדיפים לעבוד בחיטוב abc או fbw ?
2. עם איזה תוספים אתם מעבירים את החיטוב שלכם..?

תודה.

masterpeaice

01-04-09, 09:56

לשאלה הראשונה, כולם יגידו לך fbw למרות שאני מעדיף abc 5 פעמים בשבוע

IK10

01-04-09, 19:08

לשאלה הראשונה, כולם יגידו לך fbw למרות שאני מעדיף abc 5 פעמים בשבוע

גבר.. לא כל כך הבנתי מה זה 5 abc פעמיים בשבוע..

IK10

01-04-09, 19:09

עזוב.. הבנתי..
Abc חמש פעמים בשבוע..

תשובה לשאלה ראשונה..?

obzion

01-04-09, 19:12

מצטרף בעוד 2 שאלות..
1. איך אתם מעדיפים לעבוד בחיטוב abc או fbw ?
2. עם איזה תוספים אתם מעבירים את החיטוב שלכם..?

תודה.

1. fbw זאת ה-תוכנית לחיטוב לדעתי. אם משתמשים בשיטה חלוקה אחרת צריך לדעת לא להגזים עם הווליום.
2. אני אישית שומדבר מיוחד. אומגה 3 בעיקר ומי גבינה אחרי אימונים.

radio111

01-04-09, 19:23

ירדתי בשבועיים קילו וחצי (ועוד הייתה לי עלייה קטנה של חצי קילו)