PDA

צפה בגרסא המלאה : שאלה בקשר ללחיצה צרפתית


bored2death
31-03-09, 21:10
כשאני עושה לחיצה צרפתית עם מוט w אני אמור להחזיק את המוט ב"w" הפנימי יותר או החיצוני?
כאילו המרחק בין כפות הידיים שלי אמור להיות ברוחב הכתפיים או שאפשר גם פחות?<

obzion
31-03-09, 21:13
האחיזה אמורה להיות צרה, כדי לבודד את הטרייספס.

Masquerade
31-03-09, 22:42
בפנימי.