PDA

צפה בגרסא המלאה : דחיקה

dordavid
02-04-09, 18:41
בשיפוע חיובי עם משקולות חופשי 20 קילו כל יד
זה טוב לגיל שלי? ולזמן שאני מתאמן? מתאמן 4וחצי חודשים, חודשים על התרגיל הזה
yishai
02-04-09, 18:46
כן...
masterpeaice
02-04-09, 22:37
טוב זה דבר יחסי אחי :p
אני עושה 25 קילו בכל צד אבל אני יותר זמן על התרגיל
מה הטווח חזרות ?
the pharmacist
02-04-09, 22:57
1. זה טוב
2. כמו שחבר טוב שלי בפורום אומר "אל תשמח מהעובדה שאתה לוחץ 200 קילו, הדבר החשובהוא להראות כמו אחד שיכול לעשות את זה.
dordavid
03-04-09, 01:05
והטווח חזרות הוא 10
R1s7ur3T
03-04-09, 01:07
אין דבר כזה טוב לא טוב..
זה טוב בשבילך? יופי.
לא טוב? אז תהפוך את העולם, לא יצא לך מזה כלום.
Max90kg
03-04-09, 07:52
אני מכיר אנשים שמתאמנים את הזמן שלך ודוחקים 15 קילו כל יד בקושי.
אבל זה לרוב תלוי בגנטיקה ככה שקשה להגיד אם זה טוב או לא
ZorgoBH
03-04-09, 12:30
מה זה טוב או רע לגיל שלך ..
השאלה איך אתה נראה לא כמה אתה מרים ..
dordavid
03-04-09, 13:06
סתכל בחתימה עד כמה שאפשר לראות
kapulsky
03-04-09, 17:28
מה זה טוב או רע לגיל שלך ..
השאלה איך אתה נראה לא כמה אתה מרים ..



no.... u cant say that
if you will ask tell that to a powerlifter u will get smacked in the head!!!
ZorgoBH
04-04-09, 12:35
no.... u cant say that
if you will ask tell that to a powerlifter u will get smacked in the head!!!

חחחחחחחחחח , אבל אני חושב שהוא מתכוון לפיתוח גוף .. :wacko:
elnorv
04-04-09, 18:31
אני כל יד 30 קילו..
ואתה מפתוח בגובה אני רואה לגילך יפה אחי.. גובה זה טוב^^
dordavid
04-04-09, 20:20
:) תודה אתה יכול לתת פרטים עליך?
barakav
04-04-09, 23:30
1. זה טוב
2. כמו שחבר טוב שלי בפורום אומר "אל תשמח מהעובדה שאתה לוחץ 200 קילו, הדבר החשובהוא להראות כמו אחד שיכול לעשות את זה.

לא זה לא...