BigSsS
05-04-09, 15:28
הייתי מתאמן שנה וחצי ירדתי 15 קילו והיתה לי הפסקה של חצי שנה ,חזרתי למכון לפני חודשיים..
אחרי שכמובן עליתי קצת בשומן.
כיום:משקל 74 גובה 1.79 גיל 17.5 אני מקווה שזה לא גדול מדי כי לא הצלחתי לעשות יותר קטן...מצטער..
http://up46.siz.co.il/up1/megyzyexoxmt.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?i=ycji20znny03.jpg
כנסו פה השאלה^^
השאלה על מה שמסומן בעיגול שאני עובד על בטן אני מרגיש שיש שם גם ריבועים אבל קטנים
מזה השריר הזה והאם כדי גם להשקיע בו.?
אחרי שכמובן עליתי קצת בשומן.
כיום:משקל 74 גובה 1.79 גיל 17.5 אני מקווה שזה לא גדול מדי כי לא הצלחתי לעשות יותר קטן...מצטער..
http://up46.siz.co.il/up1/megyzyexoxmt.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?i=ycji20znny03.jpg
כנסו פה השאלה^^
השאלה על מה שמסומן בעיגול שאני עובד על בטן אני מרגיש שיש שם גם ריבועים אבל קטנים
מזה השריר הזה והאם כדי גם להשקיע בו.?