Eli123
31-01-07, 23:05
אוקיי
אני לא ממש מבין בפיתוח גוף ואני רוצה להתחיל
יש לי משקולות יד בבית ומכשיר של מולטי טריינר משהו כזה,
אוקי
אז נגיד ואני דיי מלא,
אני רוצה להתחיל לפתח שרירים,ריבועים וכו'
אז אני צריך לעשות אנ-אירובי (משקולות ועבודה על המכשיר שיש לי בבית)
או שאני צריך אירובי (ריצה , שחייה , וכו')
תודה,אלי.
אני לא ממש מבין בפיתוח גוף ואני רוצה להתחיל
יש לי משקולות יד בבית ומכשיר של מולטי טריינר משהו כזה,
אוקי
אז נגיד ואני דיי מלא,
אני רוצה להתחיל לפתח שרירים,ריבועים וכו'
אז אני צריך לעשות אנ-אירובי (משקולות ועבודה על המכשיר שיש לי בבית)
או שאני צריך אירובי (ריצה , שחייה , וכו')
תודה,אלי.