איזה תכנית אימונים יותר טובה? [ארכיון]

Snacks

07-04-09, 16:41

תדירות גבוהה ווליום נמוך (fbw) או תדירות נמוכה ווליום גבוה (abcd)
מצטער אם השאלה נחרשה פה,פשוט לא הייתי הרבה זמן בפורום..

Max90kg

07-04-09, 16:47

תוכנית יותר טובה היא תוכנית שאתה גדל ממנה יותר. מקרה פרטי לכל אחד

JAGA_JAGA

07-04-09, 16:51

מה המטרה שלך???