שאלה למי שמבין... [ארכיון]

roybns

10-04-09, 23:52

הbmr שלי הוא 1500 והיום אכלתי רק 2000 קלוריות
סה"כ חלבון: 133.3 גרם
סה"כ פחמימות: 216.3 גרם
זה אומר שאני עדיין בחיובי? אני מקפיד כל יום אבל לא יצא לי היתי מחוץ לבית רוב היום.

Bar's

11-04-09, 00:37

כן זה עדיין חיובי.. למה כמה אתה אוכל בד"כ?

roybns

11-04-09, 06:41

3000 קלוריות זה המטרה אבל לפעמים 2800 2700

hanna666

11-04-09, 08:13

כן זה עדיין חיובי.. למה כמה אתה אוכל בד"כ?

איך אתה יודע אולי הוא שרף יותר ?

roybns

11-04-09, 10:37

לא עשיתי משהו יוצא דופן שכבתי בים רוב היום וישנתי...

דודו החזק

11-04-09, 12:32

חיובי אחי

hanna666

11-04-09, 12:59

לא עשיתי משהו יוצא דופן שכבתי בים רוב היום וישנתי...

אא זה משהו אחר

roybns

11-04-09, 17:28

tnk u all