דיון| כמה קל' אתם מכניסים במסה? [ארכיון]

haim15

11-04-09, 00:36

כותרת

Holy_Templar

11-04-09, 03:03

בין 3,000-3,500

jfolk

11-04-09, 03:04

בין 3500-4200

amir717

11-04-09, 03:33

3500-4000

JAGA_JAGA

11-04-09, 10:31

מי סופר??:sbb4:

R1s7ur3T

11-04-09, 10:44

מי סופר??:sbb4:

+1111

Tamir D

11-04-09, 11:18

4000 לפחות :)

Max90kg

11-04-09, 11:19

אני בלחץ מכניס את ה-2500 אני חסר תאבון פשוט :(

Eyeseen

11-04-09, 11:24

אין לי מושג, טוחן כמו מטורף. באמת מעניין לספור.

elnorv

11-04-09, 15:33

אוכל כל פעם שיש לי זמן.. נריאה לי שזה יותר יותר מי 3000 +-
כי אני עובד לומד ומתאמן כמו מטורף..
ואימונים שלי קשים ומה שאני אוכל לא מספיק מה לעשות שאין לי תאבון לא אוכל בכוח

bored2death

11-04-09, 15:38

מי סופר??:sbb4:

:):):):) 1+++
לא סופר
אבל נראה לי בסביבות ה2500

trx--->sus

11-04-09, 15:41

3000 +

boris19

11-04-09, 15:47

3000-3500

goldBEN

11-04-09, 16:48

איזור ה-4000

rosilio

11-04-09, 16:57

מה? עוד ב2000 התחלתי לבכות שאין לי כוח לאכול והתחלתי רק לדחוף :--\\\ תיהיו בריאים

goldBEN

11-04-09, 17:02

מה? עוד ב2000 התחלתי לבכות שאין לי כוח לאכול והתחלתי רק לדחוף :--\\\ תיהיו בריאים

זה הכול עניין של נחישות וכמה אתה מוכן להשקיע!
כשאני שם מול הפרצוף שלי צלחת של 300 גרם אורז (לפני בישול) ושתי חתיכות חזה עוף אני אגמור אותה ושום דבר לא יעצור אותי!!!

JAGA_JAGA

11-04-09, 17:13

מה? עוד ב2000 התחלתי לבכות שאין לי כוח לאכול והתחלתי רק לדחוף :--\\\ תיהיו בריאים

תפסיק לספור תתחיל לאכול:winked:

orel

11-04-09, 17:36

זה הכול עניין של נחישות וכמה אתה מוכן להשקיע!
כשאני שם מול הפרצוף שלי צלחת של 300 גרם אורז (לפני בישול) ושתי חתיכות חזה עוף אני אגמור אותה ושום דבר לא יעצור אותי!!!
אחי 300 גרם אורז לפני בישול זה סיר וחצי .. :|

goldBEN

11-04-09, 18:12

אחי 300 גרם אורז לפני בישול זה סיר וחצי .. :|

אז אתה מבשל עם איזה 7 ליטר מים...
אני שם כוס שלמה שזה יוצא משהו כמו 280 גרם אורז עם 2 וחצי כוסות מים וכל הכמות נכנסת לי בצלחת אחת.

Eyeseen

11-04-09, 18:13

לא יותר נכון להסתכל על ערכי האורז לאחר הבישול ? סתם נראה לי הגיוני...

goldBEN

11-04-09, 18:15

לא יותר נכון להסתכל על ערכי האורז לאחר הבישול ? סתם נראה לי הגיוני...

תבדוק איך שבא לך.
אני אוהב לבדוק לפני בישול כשהאורז הוא נטו אורז.

נעל

11-04-09, 18:55

כולכם אוכלים כל יום אותו דבר שזה קבוע?
אצלי יום אחד יהיה 3000 יום אחרי זה יהיה 5000 [מגש פיצה לדוגמא]
אני לא משמין בקלות וצריך לדחוף בכוח זה יותר קשה לי מהאימונים פי כמה.
ויש לי אומנם גנטיקה של בחור רזה שיש כאלה שהיו רוצים אבל למכון זה לא טוב, כ"כ קשה לעלות במשקל שזה מתסכל תתחת, אבל מצד שני אני דוחף שוקולדים ושטויות חופשי :)

gilsXM

11-04-09, 19:03

אני משער שאני אוכל בין 3000 ל4000 קלוריות זה דיי תלוי ביום

oOtalOo

11-04-09, 20:43

2800
זה ממש מעצבן ומייאש אבל אני מלא מוטיבציה :d

goldBEN

11-04-09, 21:38

כולכם אוכלים כל יום אותו דבר שזה קבוע?
אצלי יום אחד יהיה 3000 יום אחרי זה יהיה 5000 [מגש פיצה לדוגמא]
אני לא משמין בקלות וצריך לדחוף בכוח זה יותר קשה לי מהאימונים פי כמה.
ויש לי אומנם גנטיקה של בחור רזה שיש כאלה שהיו רוצים אבל למכון זה לא טוב, כ"כ קשה לעלות במשקל שזה מתסכל תתחת, אבל מצד שני אני דוחף שוקולדים ושטויות חופשי :)

אתה באמת נעל.

Tamir D

11-04-09, 23:14

2800
זה ממש מעצבן ומייאש אבל אני מלא מוטיבציה :d

בלי להעליב או משהו בסגנון , אבל מה כ"כ קשה בלהכניס 2,800 קלוריות ביום?

the animal

12-04-09, 00:01

3500-4000

yishai

12-04-09, 01:04

לא סופר אבל כנראה 2900-3200

Tal man

12-04-09, 20:16

בסביבות ה3500

!Demon!

12-04-09, 20:24

סביבות ה-35004000 זה רק התפריט..במסה אני מתפנק אוכל גם מהצד :d

ben430

13-04-09, 14:25

3500-4000

או שהבאת חרטה עצבנית או שאתה עולה מלוכלך כמו לא יודע מה !

Bono

13-04-09, 15:03

כמה שיותר

SaharKazes

13-04-09, 15:14

כמה שיותר

+1234

JAGA_JAGA

13-04-09, 19:19

או שהבאת חרטה עצבנית או שאתה עולה מלוכלך כמו לא יודע מה !

ואם הוא שוקל הרבה??

rosilio

13-04-09, 19:25

זה הכול עניין של נחישות וכמה אתה מוכן להשקיע!
כשאני שם מול הפרצוף שלי צלחת של 300 גרם אורז (לפני בישול) ושתי חתיכות חזה עוף אני אגמור אותה ושום דבר לא יעצור אותי!!!

תאמין לי שאני מספיק נחוש
כשאני שם 350 גרם חזה עוף וחצי קילו אורז אחרי בישול ומסיים הכל :-p

סתם אומר שוואלה לאכול 4000 קלוריות היה לי קשה פי 3

נעל

13-04-09, 20:07

אתה באמת נעל.

אכן כן אבל לא נגעתי בפיצה כבר חודשיים חח.

Tony Montana

13-04-09, 23:00

משתדל כמה יותר נקי. כשאתה מכניס הרבה במסה הקיבה מתחרבת ואז החיטוב יהיה קשה יותר בגלל הרעב.

Yoggie

13-04-09, 23:23

כשהתאמנתי, בסביבות ה10,000 +/-

haim15

13-04-09, 23:28

כשהתאמנתי, בסביבות ה10,000 +/-

פייייי 10,000 +/-????? קרנף אתה אחי
למה הפסקת להתאמן עם אפשר לדעת<?

king l8

13-04-09, 23:40

במסה לא סופרים אלא דוחסים כמה שיותר !!
כמה שיותר, יותר טוב !

Yoggie

14-04-09, 02:18

פייייי 10,000 +/-????? קרנף אתה אחי
למה הפסקת להתאמן עם אפשר לדעת<?

החלטתי שיש דברים אחרים בחיים שאני רוצה לעשות ופיתוח גוף עם כל מה שזה כולל מסביב לא נמצא בראש סדר העדיפויות שלי כמו לימודים למשל. אני תמיד אוהב את הענף הזה ומתישהו יום אחד אחזור למה שהייתי אבל לא כרגע...

יונתן מהמעלית

14-04-09, 10:41

כמה שיותר
++++++

לא סופר ממש
מנסה לבדוק בערך שיהיה לי מספיק חלבון....
ופחמימות מנסה לידחוף כמה שיותר במהלך היום

Biceps mAn

15-04-09, 14:33

במסה לא סופרים אלא דוחסים כמה שיותר !!
כמה שיותר, יותר טוב !

תפסיק לדבר שטויות מישהו עוד עלול לקחת אותך ברצינות

Avi

15-04-09, 15:18

בסביבות ה 4500 קלוריות

IGOR

15-04-09, 19:35

קל יש רק בחיטוב במאסה רק כבד!

vava_g

15-04-09, 19:43

הרבה..