שאלה לד"ר| כאב בשריר ברגל התחתונה מקדימה בריצה.. [ארכיון]

yakir-11

11-04-09, 04:33

שלום.

אני רץ במסגרת ההכנה לצבא המון 40 ק"מ במצטבר בשבוע עכשיו מידי פעם אני מרגיש את השריר שלי הקדמי ברגל התחתונה אני מרגיש אותו מציק וזה לא בעצם כך שהסקתי שזה לא שברי מאמץ או משהו...

מה הבעיה אצלי למה השריר מציק ?

אני בכושר מצויין ומבחינת סיבולת לב ריאה לא מוזיז לי הריצות רק השריר מציק מידי פעם ואני רץ עם נעלים מתאימות (brooks)

OK.

11-04-09, 12:18

שלום.

אני רץ במסגרת ההכנה לצבא המון 40 ק"מ במצטבר בשבוע עכשיו מידי פעם אני מרגיש את השריר שלי הקדמי ברגל התחתונה אני מרגיש אותו מציק וזה לא בעצם כך שהסקתי שזה לא שברי מאמץ או משהו...

מה הבעיה אצלי למה השריר מציק ?

אני בכושר מצויין ומבחינת סיבולת לב ריאה לא מוזיז לי הריצות רק השריר מציק מידי פעם ואני רץ עם נעלים מתאימות (brooks)

אתה בטוח שהכאב הוא בשריר ולא בעצם? לי היו כאבים באיזור הזה ונאלצתי להפסיק את כל הריצות שעשיתי.

yakir-11

11-04-09, 17:26

זה השריר ולא העצם...