תזונה לפניי צו ריאשון [ארכיון]

Azzzon

13-04-09, 03:24

יש לי ב 22 לחודש צו ריאשון ואני מפחד שאני בתת מישקל אני 190 שוקל 74 קילו בערך איך אני מעלה כמה שיותר משקל לפניי הצו אפילו עם זה נוזלים. חוץ מזה עוד שבוע אני מחדש מנוי לחדר כושר ואני רוצה להתחיל מאסה רצינית המטרה שלי זה לפניי הגיוס להיות לפחות 15 קילו יותר מהיום ויש לי עד אז שנה וחצי לפחות מישהו יכול לעזור? קראתי את כל המאמרים על תזונה עם 6 ארוחות ביום אבל עם יש עוד דרכים אפילו מלוכלכות אז זה מתקבל בברכה. אני לא מפחד להשמין אין לי מבנה גוף שמשמין בשומן כל כך.

Bar's

13-04-09, 04:29

לפני שאתה נכנס תשתה 2 בקבוקי מים :):)

Azzzon

13-04-09, 04:41

זה רעיון טוב אבל שמעתי שיכולים לבקש במצב כזה ללכת להשתין בשביל לעשות בדיקה

Bar's

13-04-09, 05:53

יבקשו ממך בדיקת שתן... אני בדיוק לפני שבאתי השתנתי הייתי צריך לשבת ליד הקולר ולשתות עד שיצאו כמה טיפות :x
תשתין ותלך תשתה לפני שאתה נכנס לרופא.. לא זוכר מה בא קודם

roybns

13-04-09, 07:32

בשביל צו ראשון אתה רוצה לעלות במשקל? ומה אחרי זה? תרד שוב?

Azzzon

13-04-09, 10:53

לא מה פתאום אני רוצה לעלות גם אחריי עד שאני מתגייס מאסה לפחות 15 קילו.

אבל אני רוצה ללכת לקרבי ואני לא רוצה שיהיה לי תת משקל למרות שלא אמור להיות.

Krisg

13-04-09, 10:55

לא מה פתאום אני רוצה לעלות גם אחריי עד שאני מתגייס מאסה לפחות 15 קילו.

אבל אני רוצה ללכת לקרבי ואני לא רוצה שיהיה לי תת משקל למרות שלא אמור להיות.
אל תדאג על משקל כזה לא ישימו אותך על תת משקל, רק במשהו קיצוני. אם בשביל ההרגשה הטובה אתה רוצה עוד קילו שתיים תעשה מה שאמרו לך בקשר למים

Azzzon

13-04-09, 11:40

אוקיי אז זה הדבר היחידי שאני יכול לעשות לטווח הקצר כניראה שזה מה שאני יעשה.
תודה על העידוד בכל מקרה.

R1s7ur3T

13-04-09, 12:50

יש לי איזה חבר, כולו רזה מתת!!
1.89 בערך, על 65 קילו.
ולא נתנו לו שום תת משקל.
Don't worry!

נעל

13-04-09, 13:21

אם אתה בכל זאת רוצה לעלות 15 קילו מלוכלך, פשוט תטחן לאפות וממתקים ואתה תעלה..
שזה ד"א חלומו המתוק של כל בחור\בחורה שמנים בדיאטה.

Azzzon

13-04-09, 20:48

יש לי איזה חבר, כולו רזה מתת!!
1.89 בערך, על 65 קילו.
ולא נתנו לו שום תת משקל.
Don't worry!

תודה הרגעת אותי מאד . אני שוקל 75 על 190 אז יהיה בסדר..;)