מה דעתכם על זה? [ארכיון]

Max90kg

14-04-09, 17:03

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3670552,00.html
אני יודע שYNET הוא אתר לא אמין מבחינת כושר ובד"כ כותבים שם שטויות. אז אני רוצה לשאול מה דעתכם לגבי הכתבה הזאת
תודה

senate

14-04-09, 17:11

היה כבר זה נכון

goldBEN

14-04-09, 17:16

שמע, אני לא יודע כמה זה אמין או לא אבל כל חודש יוצא מחקר שפעם אחת כן יש כולסטרול ופעם אחת אין כולסטרול...
אי אפשר להסתמך על משהו...

obzion

14-04-09, 18:18

שמע, אני לא יודע כמה זה אמין או לא אבל כל חודש יוצא מחקר שפעם אחת כן יש כולסטרול ופעם אחת אין כולסטרול...
אי אפשר להסתמך על משהו...

כן, לדעתי פשוט לא צריך להגזים. לאכול כל דבר במידה.

goldBEN

14-04-09, 18:29

כן, לדעתי פשוט לא צריך להגזים. לאכול כל דבר במידה.

חבל שבתחום הזה אין כזה דבר.

ThE HummeR

14-04-09, 19:32

כבר ידוע.
אם לא היה לי תקופות של מסה וחיטוב כל יום הייתי דופק 3 חלמונים.

JAGA_JAGA

14-04-09, 20:20

קצת לא קשור אבל בכל זאת אני ישאל,מהם הערכים של חלמון ממוצע??

Holy_Templar

14-04-09, 20:35

היה כבר זה נכון

יאפ...

היה כבר וזה נכון ...

Holy_Templar

14-04-09, 20:36

כן, לדעתי פשוט לא צריך להגזים. לאכול כל דבר במידה.

ואז תגיע ל 70 קילו ותשאר שם ...

obzion

14-04-09, 22:42

ואז תגיע ל 70 קילו ותשאר שם ...

הלוואי, עוד 24 קילו אני שם.

hello

14-04-09, 22:45

נשמע לי כמו שטויות, "מרבית הכולסטרול בגוף אינו מגיע כלל ממזון". אם כך, למה אנשים שסובלים מכולסטרול גבוה צריכים להקפיד בתזונה שלהם?

Avi

15-04-09, 12:01

אני יודע שבחלמון ביצה יש 1200 מ"ג כולסטרול, והגוף שלנו צריך 300 מ"ג ביום. איך זה מסתדר?

goldBEN

15-04-09, 12:09

אלה הערכים ל100 ג' של חלמון לפי האתר גולינגו:
סה"כ קלוריות: 355 קלוריות
סה"כ חלבון: 16 גרם
סה"כ שומן: 32 גרם
סה"כ פחמימות: 1.8 גרם
סה"כ כולסטרול: 1281 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 0 גרם

m0she

15-04-09, 12:16

אני יודע שבחלמון ביצה יש 1200 מ"ג כולסטרול, והגוף שלנו צריך 300 מ"ג ביום. איך זה מסתדר?

בביצה אחת יש הרבה פחות.

hello, יש קבוצה של אנשים שהם "רגישים לכולסטרול" ואצלם באמת מומלץ להגביל את הצריכה במזון.