רגליים עדכני [ארכיון]

talll

14-04-09, 20:00

בלי יותר מדי דיבורים,חיטוב,עכשיו יש יותר אמצעים לאמן רגליים..

http://www.zix.co.il/thumbs/296384061.jpg (http://www.zix.co.il/viewer.php?id=296384061.jpg)

http://www.zix.co.il/thumbs/1237132453.jpg (http://www.zix.co.il/viewer.php?id=1237132453.jpg)

חג שמח

the pharmacist

14-04-09, 23:03

מסה מכובדת, מה ההיקף?

talll

15-04-09, 01:04

מסה מכובדת, מה ההיקף?

האמת שהיקפים אני כמעט ולא מודד,במיוחד לא של הרגל.
פעם אחרונה שמדדתי הייתה ב1.6 שנה שעברה,אז ההיקף היה 55,כמעט בלי מאסה,הרוב היה שומן(לא שעכשיו אני חטוב..),אז אני מאמין שיש שיפור ניכר מאז.
בשביל השוואה ככה נראו הרגליים שלי לפני חצי שנה:
http://www.zix.co.il/thumbs/501802909.jpg (http://www.zix.co.il/viewer.php?id=501802909.jpg)

עלוש

15-04-09, 01:10

איזה שיפור רציני עשית!!!!!!

king l8

15-04-09, 01:18

נראה אחלה רגליים אחי ..

talll

15-04-09, 12:13

:איזה שיפור רציני עשית!!!!!!

תודה אחי,ותחשוב שכל הזמן הזה של השיפור זה היה מה שנקרא עלק חיטוב :ph34r:

נראה אחלה רגליים אחי ..

תודה גבר

WEST $ SIDE

15-04-09, 12:27

הוספת לרגליים קצת בשר ללא ספק , תמשיך ככה.

rosilio

15-04-09, 15:09

בהחלט שיפור טל
ישר כוח :)

dethMAN

15-04-09, 16:01

שיפור יפה אחי... תמשיך ככה!

Masquerade

15-04-09, 18:06

רגליים טובות גבר, כל הכבוד.

talll

15-04-09, 23:31

תודה רבה חבר'ה,זה מביא מוטיבציה :)
עוד תגובות?

talll

17-04-09, 23:49

עוד תגובות?

jfolk

17-04-09, 23:51

שיניו טוב
איך שאר הגוף?

hafhaf

18-04-09, 00:12

חזק :boxing:

talll

18-04-09, 02:10

שיניו טוב
איך שאר הגוף?

אחוז שומן גבוה,מאסה נחמדה
יש לי גם חזה וכתפיים לא רעים
נעלה תמונות שאני יתחטב עוד כמו שאמרתי אני בחיטוב עכשיו

חזק :boxing:

תודה אחי

big d

21-04-09, 16:54

זה נחשב לרגליים גדולות? לא שאני בא להעליב או משהו פשוט שלי יותר גדולות וחשבתי שהן קטנות...

talll

22-04-09, 00:13

להוא מעליי,נשמע שיש לך רגליים טובות,תעלה תמונות שנראה..

ועדכון יד מהיום:
http://www.zix.co.il/thumbs/1293740984.jpg (http://www.zix.co.il/viewer.php?id=1293740984.jpg)

הבייספ השריר הכי חלש אצלי והאחוז שומן די גבוה,אבל תמונה סבירה

TheGift

22-04-09, 00:14

החד"כ שלך נראה כמו קופת חולים
ואחלה רגליים

kobi1qaz

22-04-09, 00:35

מה ההיקף?

itaiprz1

22-04-09, 00:39

יפה שינוי בן :):):):)

hotii

22-04-09, 01:04

נראה טוב

talll

22-04-09, 17:45

תודה חברה :)
ולמי ששאל על היקף לא מדדתי הרבה מאוד זמן