בעיה| אין מתק מוגבהן בשביל המוט של הסקוואט [ארכיון]

DoLeV-1505

16-04-09, 19:10

איך אפשר לפתור את הבעיה, כלומר אילו תחליפים יש ל"כלוב" או למעמד מוגבה?

avram1

16-04-09, 19:44

אתה מתאמן בבית או בחדר כושר?

DoLeV-1505

16-04-09, 19:52

חדר כושר

avram1

16-04-09, 19:54

תנסה לשים את זה בספה של הדחיקת חזה אם זה מספיק גבוה

DoLeV-1505

16-04-09, 19:59

תודה, אני אבדוק אם זה מספיק. עוד הצעות?

eden.B.

16-04-09, 21:47

2 ספוטרים משני הצדדים לי אישית גם אין מתקן לסקוואט אז אני עושה בסמית' ומגוון בתרגילים טובים אחרים.

Eyeseen

16-04-09, 21:47

אם יש מתקן למקבילים שגבוה מספיק אז שם זה יוצא כמו כלוב. אם לא, לשים את המוט של הבנצ' במיקום הגבוה ביותר ולהרים כשאתה מכופף קלות.

DanielML

16-04-09, 22:46

מעמד של מוט בלחיצת כתפיים אם יש לך