מספר החזרות [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : מספר החזרות

mb512

18-04-09, 23:16

אני רוצה לדעת האם יש הבדל משמעותי אם אני אעשה 8 חזרות או 10??
או שעדיף בכלל לעשות פרמידה של 6 8 10 12??
תודה

Aviv669

18-04-09, 23:22

בכללי אין הבדל , זה תלוי מה אתה מעדיף.

mb512

18-04-09, 23:29

איך אני אראה יותר תוצאות זאת השאלה??

king l8

19-04-09, 19:35

איך אני אראה יותר תוצאות זאת השאלה??

אחי כל גוף מגיב אחרת .. תנסה ככה ותנסה ככה ותראה מה משפיע ועובד עליך יותר טוב !