שאלה - פירוק שריר. [ארכיון]

gosu1

19-04-09, 18:57

שלום.
מה ההבדל בין פירוק שריר באימון לבין פירוק שריר מחוסר תזונה או מחוסר אימונים?

תודה מראש לעונים!

oOtalOo

19-04-09, 19:55

הגורם לפירוק השריר הוא מה ששונה

בשני המצבים מתפרק שריר
באימון ארוך מדי הגוף משחרר הורמונים קטבוליים אשר מפרקים את השרירים בשביל אנרגיה זמינה
גם במצב של תזונה לא מספקת הגוף מפרק שריר

תאשרו לי אם אני צודק :sweatdrop:

gosu1

19-04-09, 20:33

אני יודע שבשני המצבים הגוף מפרק שריר.

אבל למה פירוק שריר באימון הוא טוב ופירוק שריר בתזונה לא טובה הוא לא טוב?

OmG

19-04-09, 21:37

כי שאתה מפרק שריר אחרי אימון אתה אוכל חלבונים ופחמימה פשוטה וכך בעצם אתה בונה אותו גדול יותר וחזק יותר

Aviv669

19-04-09, 21:40

עלייה במסת שריר בנויה על כך שהשריר "נפגע" במהלך האימון ובעזרת התזונה הוא בונה את עצמו חזק יותר.

hanna666

19-04-09, 22:24

כי שאתה מפרק שריר אחרי אימון אתה אוכל חלבונים ופחמימה פשוטה וכך בעצם אתה בונה אותו גדול יותר וחזק יותר

?

:):):):) תתחיל לקרוא מאמרים בחיאת

OmG

19-04-09, 22:35

^
נו אז תגיד בעצמך את התשובה חכם גדול