PDA

צפה בגרסא המלאה : עזרה אירובי למתחילים

בר728
20-04-09, 16:21
אני רוצה להתחיל אירובי יש דרך מהירה לשפר את הסיבולת (בלי ריצה מקסימום הליכה )?