masterpeaice
22-04-09, 16:48
אז ככה ..
יש לי בעייה שכבר הרבה זמן יש לי אותה אבל הקיץ כבר קרוב :)
לפני זה הקדמה קצרה: הייתי פעם 86 קילו 29 אחוז שומן
אחרי זה הורדתי ל63 קילו על 13 וחצי אחוז שומן, ואחרי זה החלטתי ללכת על מסה למרות שהיה לי שומן ועשיתי אותה יחסית נקי, במשך שישה חודשים עליתי ל77 קילו על 15-16 אחוז שומן..
עכשיו הרבה אנשים ואמרו לי להמשיך מסה כי אם אני יעשה חיטוב אני יאבד את כל המסה שצברתי (החיטוב לא ייקח הרבה זמן אין עליי המון שומן)..
מצד שני אני רוצה להגיע חטוב לקיץ
עכשיו עוד בעייה זה שיש לי חוסר פרופורציה מ ט ו ר ף בין הידיים לשאר הגוף .. הן פשוט נראות קטנות.. אם היו לי ידיים גדולות לא הייתי פעמיים והייתי הולך על חיטוב אבל אבל אני לא רוצה לאבד את המסה שצברתי בידיים ואז זה יגדיל את החוסר פרופורציה
מה אתם מציעים לעשות ?
יש לי בעייה שכבר הרבה זמן יש לי אותה אבל הקיץ כבר קרוב :)
לפני זה הקדמה קצרה: הייתי פעם 86 קילו 29 אחוז שומן
אחרי זה הורדתי ל63 קילו על 13 וחצי אחוז שומן, ואחרי זה החלטתי ללכת על מסה למרות שהיה לי שומן ועשיתי אותה יחסית נקי, במשך שישה חודשים עליתי ל77 קילו על 15-16 אחוז שומן..
עכשיו הרבה אנשים ואמרו לי להמשיך מסה כי אם אני יעשה חיטוב אני יאבד את כל המסה שצברתי (החיטוב לא ייקח הרבה זמן אין עליי המון שומן)..
מצד שני אני רוצה להגיע חטוב לקיץ
עכשיו עוד בעייה זה שיש לי חוסר פרופורציה מ ט ו ר ף בין הידיים לשאר הגוף .. הן פשוט נראות קטנות.. אם היו לי ידיים גדולות לא הייתי פעמיים והייתי הולך על חיטוב אבל אבל אני לא רוצה לאבד את המסה שצברתי בידיים ואז זה יגדיל את החוסר פרופורציה
מה אתם מציעים לעשות ?