PDA

צפה בגרסא המלאה : דיון|באיזה תוכנית אימונים אתם מתאמנים?

NeTaNeLoSh
24-04-09, 03:36
באיזה תוכנית אימונים אתם מתאמנים?
בא לי לדעת במה הרוב משתמש! אני מתאמן בתוכנית אימונים abcd:)
rosilio
24-04-09, 07:01
Abcde
Max90kg
24-04-09, 07:43
5x5 של ביל סטאר
R1s7ur3T
24-04-09, 09:05
Abc..
Fatboy
24-04-09, 10:17
abc לינארית
the pharmacist
24-04-09, 10:21
abc
גב+ אחורית
חזה + קדמית
רגליים+ כתפיים
Cookie
24-04-09, 11:09
abcdefh
סתאאם
סוג של 5X5 fbw
senate
24-04-09, 11:40
לא תוכנית מסודרת כי אני כל אימון במכון מזדמן אחר

אבל כל שריר פעמיים בשבוע בממוצע משתדל לשמור על abc פעמיים בשבוע
Track
24-04-09, 11:51
Starting Strength
Aviv669
24-04-09, 11:57
Ab, עוד מעט עובר לabcd
גד"שניק
24-04-09, 11:59
Ss
/
Eyeseen
24-04-09, 12:50
Ss, מסיים ועובר לabc
DanielML
24-04-09, 13:11
Ab

a=גב,קדמית,רגליים
b=חזה,כתפיים,אחורית
haim15
24-04-09, 13:39
fbw
סעמק עם ה5 תווים!
offry
24-04-09, 14:22
fbw, ב6.5 עובר לAB.
bored2death
24-04-09, 16:03
Ab

a=גב,קדמית,רגליים
b=חזה,כתפיים,אחורית

1++++
king l8
24-04-09, 16:03
Ab

a=גב,רגליים,קדמית
b=חזה,כתפיים,אחורית
reshos123
24-04-09, 18:47
abcdefg בדיוק כמו של gay cutler
Fatboy
24-04-09, 18:57
abcdefg בדיוק כמו של gay cutler

למה לנבל את הפה
reshos123
24-04-09, 19:24
סליחה התכוונתי
jay