מתי מפריזים בצריכת חלבון? [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : מתי מפריזים בצריכת חלבון?

SIMAO

24-04-09, 15:28

איך אניי יודע אם אני מפריז בצריכת חלבון יומי?
אם אני אוכל 40-50 מעל המומלץ,או 100 ומעלה מעל המומלץ?

אשמח לקבל תשובה אמינה ממישהו שמבין ובקיא בעניין!.
*חיפשתי בפורום אודות צריכה מופרזת ולא מצאתי(למי שממהר להעיף לחיפוש)

!Demon!

24-04-09, 17:18

מפריז מאיזה בחינה?בריאות?או לאימונים?
אימונית במסה פי שתיים בערך ממשקל הגוף
בריאות פי 5-6 אולי

SIMAO

24-04-09, 17:32

מפריז מאיזה בחינה?בריאות?או לאימונים?
אימונית במסה פי שתיים בערך ממשקל הגוף
בריאות פי 5-6 אולי

מבחינה בריאותית..

אז אתה אומר שאם אני אוכל חלבון פי 4 ממשקל גוף באופן קבוע זה כבר מסוכן?

!Demon!

24-04-09, 17:35

אם אין לך בעיות בכליות או משהו כזה אני לא חושב אבל למה לאכול פי 4 ממשקל הגוף תגיד לי?

SIMAO

24-04-09, 17:39

אם אין לך בעיות בכליות או משהו כזה אני לא חושב אבל למה לאכול פי 4 ממשקל הגוף תגיד לי?

לא אני לא אוכל פי 4 ממשקל הגוף פשוט סקרן אותי,
כי לפעמים אני חורג ויוצא לי יותר לאכול פי 2.5\3 ממשקל הגוף .

Cortex

24-04-09, 17:41

לא אני לא אוכל פי 4 ממשקל הגוף פשוט סקרן אותי,
כי לפעמים אני חורג ויוצא לי יותר לאכול פי 2.5\3 ממשקל הגוף .

^^
זה בסדר גמור זה גם לא עובר את ה6 גרם * קילו
וגם אתה אומר שזה פעם ב ..

!Demon!

24-04-09, 17:42

זה בסדר אל תדאג

SIMAO

24-04-09, 17:45

תודה....

גד"שניק

24-04-09, 17:50

אני אוכל 200 גרם חלבון ביום, זה בסדר?

Elad12

24-04-09, 17:51

מה המשקל שלך?

king l8

24-04-09, 17:57

אל תדאג אחי לא יקרה לך כלןם