bored2death
24-04-09, 15:30
עשיתי היום סקוואט והייתה לי בעיה
מתי שאי יורד ועולה הכל בסדר אבל בקטע הזה אחרי שעולים כשמישרים את הגב, הגב התחתון שלי ממש כואב. ממה זה יכול לנבוע?
(זה קורה במעבר ש"ציירתי" למטה...)
\ -> |
| -> |
וגם אחר כך כשעשיתי בנט אובר הכל היה בסדר עד שהנחתי את המוט חזרה על המתקן היו לי כאבי גב חזקים לכמה שניות ואז זה הפסיק, ככה בכל סט...
מתי שאי יורד ועולה הכל בסדר אבל בקטע הזה אחרי שעולים כשמישרים את הגב, הגב התחתון שלי ממש כואב. ממה זה יכול לנבוע?
(זה קורה במעבר ש"ציירתי" למטה...)
\ -> |
| -> |
וגם אחר כך כשעשיתי בנט אובר הכל היה בסדר עד שהנחתי את המוט חזרה על המתקן היו לי כאבי גב חזקים לכמה שניות ואז זה הפסיק, ככה בכל סט...