מה הסימפטומים לאמון יתר? [ארכיון]

haplo

03-02-07, 16:49

בזמן האחרון יש לי כמה תופעות שאני לא יודע להסביר אותם
אני מתתתתתתתתתתתתתתת מעייפות , ברמות מטורפות.
אין לי דחף מיני, ממש אין לי דחף מיני , כאילו לא איכפת לי כבר מסקס.
והתחלתי לשים לב לנשירת שיער.

אני מתאמן Abcde כשעה וחצי כל יום.
בן 25
שוקל 78
גובה 180

P-a-n-1-c

03-02-07, 16:51

בזמן האחרון יש לי כמה תופעות שאני לא יודע להסביר אותם
אני מתתתתתתתתתתתתתתת מעייפות , ברמות מטורפות.
אין לי דחף מיני, ממש אין לי דחף מיני , כאילו לא איכפת לי כבר מסקס.
והתחלתי לשים לב לנשירת שיער.

אני מתאמן Abcde כשעה וחצי כל יום.
בן 25
שוקל 78
גובה 180

בקשר לעייפות ולדחף המיני זה בהחלט יכול להעיד על אימון יתר.
קח לך שבוע מנוחה ותחזור כמו חדש :wiggle:

haplo

03-02-07, 17:06

בהתחלה חשבתי שזה בגלל הקראטין שלקתי ואז הבנתי שזה אולי בגלל שהקראטין נתן לי כוח
והתחלתי להתאמן כמו באינטסיביות .

P-a-n-1-c

03-02-07, 17:24

בהתחלה חשבתי שזה בגלל הקראטין שלקתי ואז הבנתי שזה אולי בגלל שהקראטין נתן לי כוח
והתחלתי להתאמן כמו באינטסיביות .

אתה עולה בכוח? במשקל גוף?

Gil-G

03-02-07, 17:40

קח הפסקה שבועית תנוח כמו שצריך ותחזור להתאמן

Yoshi-Moto

03-02-07, 21:34

http://www.olympusfit.co.il/show_mamarim.asp?cat_id=1&id=47

Leo

03-02-07, 21:53

הסימפטומים לאימון יתר? יש דברים שונים

אבל בין היתר כאב מתחת לשריר החזה
תחושה של התכווצויות לב
דומז עצבני ביותר באיזור הגידים בדרל כלל החזה
קליקים בכתפיים
דופק גבוהה
שאתה לא יכול להרים חצי ממה שאתה סדרך כלל מסוגל
אי רצון להתאמן
קלות ראש

ועוד הרבה

אבל יש מספר סוגים של אימוני יתר

Bullet

04-02-07, 15:50

דחף מיני ירוד, עייפות, נטייה לישון, דכאון, חולשה ועוד.

תחליף תוכנית למשהו יותר קל או שתיקח שבוע-שבועיים מנוחה