הצהרה|נראה לי מטומטת...

[yishai]

אני בחיטוב ואני מאמן רגליים מעכשיו פעם ב3 שבועות..
כולם אומרים לי שנהיה לי רגליים שמנות כשאני לובש איזה ג'ינס ויושב בפיסוק.
אמא שלי אומרת לי להפסיק לאמן רגליים כשעליתי במידה בג'ינס ואומרת לי רגליים שמנות כמו אצל אבא שלך נהיה לך >_<
אני לא יודע אני מעדיף לא להשקיע ברגליים ורק פעם בבשביל הכוח וכל הדברים האלה ומהירות, כי רוב האנשים חושבים שזה רגליים שמנות...

,מה אתם חושבים על זה?
:confused:
בלי קללות :boxing:

[superbik3]

עזוב שטויות, רגליים זה הכי אחי ! תכלס רגליים שריריות וחטובות זה אחד הדברים המדליקים אני אוהב לעבוד רגליים [טוב לא אוהב, אבל לא מוותר]

[yishai]

אם אתה לא הולך בבוקסר זה נראה שמן ועוד במכנסיים קצריים אפשר לראות את התאומים..

[Amit32]

חחחחחחח מי לא עלה במידה של הג'ינס גם שהוא אימן רגליים ובמיוחד במסה :confused:

[בר728]

תתחיל ללכת בבית עם טייטס לבן חחח
רציני עכשיו כל היופי זה פרופורציה עם שרירים ברגליים..מי שיגיד לך משהו שיגע ברגל ושיגיד אם זה שומן או שריר

[Amit32]

אם אתה רוצה להראות ככה :
http://f.nau.co.il//Upload/42009/Gallery/Gallery_2160929.jpg

אז תפסיק לאמן רגליים :)

[yishai]

אני לא מפסיק אני מתמיד פחות לזה, שיהיה מסה אבל לא
מפלצתית ,שאני אחרי זה לא יוכל ללכת ,ילך כמו איזה סרטן

[bodybuilding4everr]

אם אתה רוצה להראות ככה :
http://f.nau.co.il//upload/42009/gallery/gallery_2160929.jpg

אז תפסיק לאמן רגליים :)


תמונת הארדקור אחושלוקי.

מטרה!!:d

[king l8]

אם אתה רוצה להראות ככה :
http://f.nau.co.il//Upload/42009/Gallery/Gallery_2160929.jpg

אז תפסיק לאמן רגליים :)

חחחחחחחחחחחחחחחחח גדול

[sami04]

עמית, מה תה מזיין תמוח? אני רוצה לראות איך אתה תראה אחרי חודשיים וחצי של 200 קלוריות ליום.

בעצם, אני בטוח שאם תעלה תמונה אני ידע.

[עלוש]

אם אתה רוצה להראות ככה :
http://f.nau.co.il//Upload/42009/Gallery/Gallery_2160929.jpg

אז תפסיק לאמן רגליים :)

זה אמיתי אחי ?:eek::ph34r:

[Eyeseen]

זה אמיתי אחי ?:eek::ph34r:

כן, זה אופיר מהישרדות 2.

[senate]

תגיד לאמא שלך שתצא מהברט שגם אם תתעבוד על רגליים הם יגדלו כלכך מהר

וחוצמזה אתה בחיטוב
הם לא יגדלו

[Amit32]

עמית, מה תה מזיין תמוח? אני רוצה לראות איך אתה תראה אחרי חודשיים וחצי של 200 קלוריות ליום.

בעצם, אני בטוח שאם תעלה תמונה אני ידע.

טוב בסדר צודק אין פה הבדל בין פלג גוף עליון לתחתון
ומה אתה בדיוק, מנסה להעליב אותי או משהו?

[oOtalOo]

אם אתה רוצה להראות ככה :
http://f.nau.co.il//Upload/42009/Gallery/Gallery_2160929.jpg

אז תפסיק לאמן רגליים :)
:shok1:

איכס! :מקיא:

שחיף זה הכי, אחי! :no:

אל תפסיק לאמן רגליים, הרגליים לא יגדלו לך כי אתה בחיטוב, ההפך ככה יכול להיות שתאבד שריר

[נעל]

אם אתה רוצה להראות ככה :
http://f.nau.co.il//upload/42009/gallery/gallery_2160929.jpg

אז תפסיק לאמן רגליים :)

חחחחח אף פעם לא הייתי בטוח כמה חוסר פרופורציה ברגליים מזיק עד עכשיו.
אני חייב להראות את זה לכמה אנשים שלא עושים רגלים שאני מכיר : )

[Scylla]

שמע בודיבילדינג זה איך אתה נראה בעיני עצמך ולא בעיני אחרים (או כל אחד וכמה שאכפת לו)
אני בטוח שאמא שלך לא תרצה שתראה כמו איזה bb מקצועי אבל יש כאלו כאן שכן רוצים להראות כמוהם.
אני אישית במצב יחסית דומה לשלך ואני בוחר "לחפף" ברגליים כי אני חושב (אישית) שרגליים גדולות מאוד זה לא דבר יפה ובגלל שהרגליים שלי לא בחוסר פרופורציה עם הפלג גוף עליון אני מרשה לעצמי להשאיר אותן ככה פחות או יותר. אבל תהיה עם היד על הדופק שלא תהיה כמו הבחור מלמעלה.

למרות שכמה שאני לא פריק של רגליים, סקוואט חופשי זה התרגיל הכי טוב שיש. התרגיל היחידי שאני נהיה בו צרוד :)

[moo]

ואמא שלך התחתנה איתו למרות הרגליים ?

אז שתסתום ותמשיך להתאמן

[yishai]

ואמא שלך התחתנה איתו למרות הרגליים ?

אז שתסתום ותמשיך להתאמן

מה תדפוק?
היא התחתנה איתו לפני 30 שנה פעם לא היה לו ככה

וכן אנלא רוצה רגליים ענקיות... רוצה נורמליות לעלות מסת שריר אבל לא הרבה ..

[galSH]

רוב האנשים חושבים שזה רגליים שמנות...


רוב האנשים חושבים שאבקת חלבון זה סטרואידים...

[WEST $ SIDE]

רגליים גדולות זה יפה , הכל במידה כמובן , אם זה מגביל אותך מללבוש איזה בגד שאתה אוהב , תעשה את ההחלטות שלך מה יותר חשוב לך ...