סקוואט במכון

[DH12]

מה עושים כשהמאמן במכון לא נותן לך לעשות סקוואט עם מוט?

[LoveToBe]

זורקים עלוי דאמבל?
מה זה השטויות האלה..

[amir717]

מוכרים תמנוי ואולכים לאחר

[Max90kg]

מכפכפים אותו עם הצד המעליב של הזין (קרדיט לאחד מהפורום שהמציא את זה).

[matzov1]

אומרים לו שיתפטר

[DH12]

אבל הוא ענקי כזה ומפחיד ניסיתי להגיד לו שאני עושה עם מוט ואז הוא אמר לי תעשה עם משקולות ואל תתווכח איתי

[pala]

אבל הוא ענקי כזה ומפחיד ניסיתי להגיד לו שאני עושה עם מוט ואז הוא אמר לי תעשה עם משקולות ואל תתווכח איתי

חחחחחחחחח :d
תמצא מתי הוא לא עובד ופשוט תתאמן שם, או שפשוט תחליף חדר כושר

[Chest]

יאללה איך כל אחד משחק אותה לי אישית יש מאמן שלא נותן לי לעשות כלום בגלל שאני צעיר ופשוט אי אפשר להגיב ..
חוץ מזה שאתה בעצמך חתמת על זה שאתה חייב להקשיב למאמן ולכל מה שהוא אומר ..

[king l8]

עבור מכון אחי ..

[The-One]

עבור מכון אן דבר כזה אימון בלי סקוואט.
.

[Biceps mAn]

משתין לו באוזן

[Eyeseen]

לוקח לו עין.

[vava_g]

תוקע לו את המוט בפה

[DanielML]

מביאים לו כאפה בעין עם הראש של הזין

[Holy_Templar]

מה עושים כשהמאמן במכון לא נותן לך לעשות סקוואט עם מוט?

מורידים אותו על הברכיים מול הקיר מאחורי המכון כושר ויורים לו בעורף...

[DH12]

זה לא שהוא לא נותן לי לעשות סקוואט הוא אומר לי לעשות עם משקולות וכשאני בא לעשות עם מוט הוא מתחרפן עלי וגם המאמן השני ככה לא מבין מה הקטע שלהם הם מוזרים גם ככה בקרוב אני עובר משם יש עוד דברים שמעצבנים כמו הקטע שהם לא יודעים לבנות תוכניות והם כאילו לא רוצים שאני אתקדם למשל עשיתי לחיצת כתפיים אתמול 7.5 כל צד אני רגיל לעשות עם 12.5 כל צד אבל לא היה לי כוח והמאמן בא והוריד אותי ל3 הוא מוזר ברמות......

[trx--->sus]

מכפכפים אותו עם הצד המעליב של הזין (קרדיט לאחד מהפורום שהמציא את זה).

זה אני אמרתי את זה פעם אבל לא המצאתי את זה אז אין צורך בקרדיט

[Cookie]

פשוט לא להגיב
הם אומרים לך משהו אל תענה להם בכלל

[Masquerade]

שאל אותו למה אי אפשר, תרשום מה הוא אמר ונגיד לך מה להגיד לו.

[DH12]

הוא אומר שב5 שנים שהוא היה פה הוא לא אמר לאף אחד לעשות סקוואט עם מוט אז אין סיבה שהוא יגיד לי לעשות את זה הוא אמר לי תתאמן 5 שנים ואז ניתן לך לעשות סקוואט עם מוט

[Masquerade]

תגיד לו שזאת לא סיבה לא לעשות, זה רק אומר שהוא כנראה לא מבין שזה התרגיל החשוב ביותר מכל התרגילים.
שייתן סיבה למה הוא לא נותן לך לעשות, לא את ההיסטוריה.

[DH12]

אה הוא גם אמר שזה יידפוק לי את הגב או משהו כזה אבל אני שם חגורה כזאת אז אני לא מבין מה בדיוק ידפוק את הגב

[Masquerade]

חגורה זה לא קשור.. מה אני אגיד לך? תדפיס לו איזה מאמר-2 ותן לו לשבת ולקרוא, תגיד לו שכל עוד הוא לא מביא מאמר נגדי התומך בטענתו, אתה תעשה סקוואט.

[הכריש בקרייסלר]

תגיד לו שזה תרגיל בסיסי(לרוב המתאמנים,אני אישית לא עושה)ושאם אתה לא עושה טוב אז שיסביר לך איך עושים נכון ואם לא בא לו והוא עדיין ממשיך לעשות פוזה עליך אז תמשיך לעשות,מה הוא יכול לעשות לך ללכת להתלונן עליך?במקרה כזה תגיד להנהלה שהוא פשוט נטפל אליך ואתה עושה תרגיל שכל העולם עושה,בן כמה אתה?

[DH12]

עוד מעט 18

[eladddi]

תגיד לו שזאת לא סיבה לא לעשות, זה רק אומר שהוא כנראה לא מבין שזה התרגיל החשוב ביותר מכל התרגילים.
שייתן סיבה למה הוא לא נותן לך לעשות, לא את ההיסטוריה.

אחי הבן אדם עושה 12 כתפיים
הוא בטח סוג של שחייף המאמן רואה אותו אומר לעצמו וואי אני רואה כאן אסון או פציעה
והוא לא צריך כזה מישהו במשמרת שלו אז הוא מעדיף להגיד לו שלא יעשה
נכון זה תרגיל חשוב אבל וואלה יש סיכוי שעם אין לך בסיס כמו שצריך אתה סתם תדפוק תגב שלך

[barakav]

מה עושים כשהמאמן במכון לא נותן לך לעשות סקוואט עם מוט?באים בשעות שהמדריך המעצבן לא נמצא...