PDA

צפה בגרסא המלאה : שריר במצב סטטי

matanp1
27-04-09, 20:45
האם הפעלת שריר במצב סטטי(ללא תנועה כלל) יום אחרי שהתאמנת עליו פוגעת ביכולת השיקום והבנייה שלו מחדש?
Masquerade
28-04-09, 02:35
תן דוגמה לפעולה?
matanp1
28-04-09, 06:51
למשל אם עבדתי ביום א' אימון ידיים,וביום ב' אני רוצה לעבוד בטן אבל בעזרת המכשיר המיוחד עם המשקולות,בישיבה,כלומר שעלי להפעיל גם את שרירי הידיים כקונטרא,כי הם אלה שמצמידים אלי את המכשיר בזמן העבודה
bodybuilding4everr
28-04-09, 07:18
זה תלוי בתרגיל כמובן.
Eyeseen
28-04-09, 07:24
לא זה בסדר, הידיים לא יפגעו אם אתה מדבר על היחס בין אימון ידיים שלם ללהחזיק מכשיר של בטן.
matanp1
28-04-09, 10:28
כן אני מדבר רק על הפעלת שרירי הידיים...כשהם במצב סטטי...בזמן האחיזה במכשיר בלבד...את כל השאר הרי הבטן עושה