bodybuilding4everr
02-05-09, 22:54
מחר או מחרותיים מחדשים לי את המנוי למכון כושר אחריי חודש וחצי שלא הייתי- ואחריי כמה פציעות לא פשוטות (דלקת בפרק כף יד, ודלקת אובסיתית בגב תחתון- מקווה שהגיתי נכון :eek: ) טוב בקיצור
איך אתם ממליצים לי לחזור?
1. לחזור לאט לאט ולא להפציץ עבודה איטית ומשקלים נמוכים.
2. לחזור לאט ולהחזיר משקלים בכמה שפחות זמן.
3. המלצה אחרת?
תודה לכולם.
איך אתם ממליצים לי לחזור?
1. לחזור לאט לאט ולא להפציץ עבודה איטית ומשקלים נמוכים.
2. לחזור לאט ולהחזיר משקלים בכמה שפחות זמן.
3. המלצה אחרת?
תודה לכולם.