ההבדל בין כוח מתפרץ לחוזק [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : ההבדל בין כוח מתפרץ לחוזק

BodyBone

02-05-09, 23:05

תקשיבו מה ההבדל בין אימון כוח מתפרץ לבין חוזק ומה כל אחד תורם בפועל ?
ומה עדיף לקיקבוקסר?

eden.B.

03-05-09, 13:27

חוזק-משקל מקסימלי שאתה מרים ל1-4 חזרות.
כח מתפרץ-טכניקה שאתה מפעיל ע"י למידה וניסיון שעוזרת בהרמת המשקל למשל:אתה יכול להרים 200 קילו סקוואט לחזרה אחת תרים 100 קילו כאשר אתה משתמש בטכניקה ומפעיל לחץ של 200 קילו.

BodyBone

04-05-09, 12:11

אחי אפשר לעבוד על כוח מתפרץ מבלי לעלות במסה ? וגם אם כן כמה שפחות?

R1s7ur3T

04-05-09, 13:46

כוח מתפרץ הרבה יותר חשוב לקיקבוקסר.
בכלל, בכל אומנויות הלחימה שהם לא על הקרקע.

BodyBone

04-05-09, 21:35

הבעיה איך אפשר לפתח כוח מתפרץ ולא לעלות במשקל?