fgmkk
03-05-09, 16:31
תנו שיפורים תמונת מצב
מתאמן חודשיים וחצי עשיתי טעות חמורה לא היה לי זמן לסדר תזונה וירדתי 15+קילו<שומן לא שריר>
אז היום התחלתי לטחון בכמויות כמו שצריך :D נקווה לתוצאות דווקא עליתי במסה טיפה פחות מהמצופה
היה לי בעיה לעשות פוסינג וגם לצלם וסילחו לי על האיכות הירודה אני ישיג מצלמה לאיכות יותר טובה
משקל :72קילו ירדתי מאז עוד טיפה צריך לבדוק בכל מקרה
גובה:175 ס"מ
היקף יד: וואלה לא היה לי סרט מדידה לבדוק בהזדמנות
אחוז שומן: אין לי מושג תנו חוות דעת
גב קר
http://www.zix.co.il/images/z-91609359.jpg
גב ניפוח
http://www.zix.co.il/images/z-78156135.jpg
יד קדמית <בייספס>
http://www.zix.co.il/images/z-6540274.jpg
קדימה
http://www.zix.co.il/images/z-90894571.jpg
בטן
http://www.zix.co.il/images/z-38778725.jpg
http://www.zix.co.il/images/z-33933843.jpg
http://www.zix.co.il/images/z-831097354.jpg
מתאמן חודשיים וחצי עשיתי טעות חמורה לא היה לי זמן לסדר תזונה וירדתי 15+קילו<שומן לא שריר>
אז היום התחלתי לטחון בכמויות כמו שצריך :D נקווה לתוצאות דווקא עליתי במסה טיפה פחות מהמצופה
היה לי בעיה לעשות פוסינג וגם לצלם וסילחו לי על האיכות הירודה אני ישיג מצלמה לאיכות יותר טובה
משקל :72קילו ירדתי מאז עוד טיפה צריך לבדוק בכל מקרה
גובה:175 ס"מ
היקף יד: וואלה לא היה לי סרט מדידה לבדוק בהזדמנות
אחוז שומן: אין לי מושג תנו חוות דעת
גב קר
http://www.zix.co.il/images/z-91609359.jpg
גב ניפוח
http://www.zix.co.il/images/z-78156135.jpg
יד קדמית <בייספס>
http://www.zix.co.il/images/z-6540274.jpg
קדימה
http://www.zix.co.il/images/z-90894571.jpg
בטן
http://www.zix.co.il/images/z-38778725.jpg
http://www.zix.co.il/images/z-33933843.jpg
http://www.zix.co.il/images/z-831097354.jpg