PDA

צפה בגרסא המלאה : יד קידמית.. אחת ספונטנית :]

opaland
05-05-09, 13:29
http://i42.tinypic.com/vcwjnr.jpg
גובה 178-9
משקל 69-70
היקף 37
היקף אמה 30

מה אמור ליהיות ההפרש בין האמה ליד קידמית ?
roma1992ster
05-05-09, 14:04
קדמית טובה אחי
לדעתי ההפרש בין הקדמית לאמה צריך להיות באיזור ה3 ס"מ... 7 זה הרבה מדי אחי.
elnorv
05-05-09, 14:09
זה לפי גניטקה אחי...
כי כיאלו אם גניטקה טובה באמה ואז הפרש קטן יותר ואיפלו האמה גדולה מקדימת
ויש ההפך.. שאמה לא גדלה כול כך אפילו שמקעים וקדמית גדלה אז הפרש בנהים גדל (כמוני :( )
opaland
05-05-09, 14:10
עבדתי לפני חודשיים על אמות באימון a ( יד אחורית חזה וכתפיים )
אבל שמתי לב שבאימון גב אני מרגיש גם אמות .. אז הפסקתי עם האמות באימון a ..
opaland
05-05-09, 14:11
מה אתם אומרים לשלב גם את הקפיץ הזה של הלחיצה של היד ? ומתי לעשות : |
Fantast1c :)
05-05-09, 14:12
שיט איזה כיף לך גנתיקה סוסה ויד סוסה

אני בידיוק אותו גובה שלך ואותו משקל אפילו 2 קג יותר ויש לי היקף 35 בלחץ...
obzion
05-05-09, 14:22
שיט איזה כיף לך גנתיקה סוסה ויד סוסה

אני בידיוק אותו גובה שלך ואותו משקל אפילו 2 קג יותר ויש לי היקף 35 בלחץ...

אולי כי יש לך פחות מאסה? :rolleyes:;)
opaland
05-05-09, 14:32
לא כיףלי :):):):)
הרגליים שלי מקלות
לוזון
05-05-09, 19:07
שיט איזה כיף לך גנתיקה סוסה ויד סוסה

אני בידיוק אותו גובה שלך ואותו משקל אפילו 2 קג יותר ויש לי היקף 35 בלחץ...

לא יודע על איזה גנטיקה אתה מדבר..
אני לא רואה פה שום דבר מיוחד לפחות ביד..
Avunari
05-05-09, 21:05
התמונה לא כ" מחמיאה לך, אל תראה את התגובה הזו כתגובה רעה, פשוט התמונה של הגב שלך בחתימה גרמה לי לציפיות אחרות.
שושו השועל
05-05-09, 23:10
זה לפי גניטקה אחי...
כי כיאלו אם גניטקה טובה באמה ואז הפרש קטן יותר ואיפלו האמה גדולה מקדימת
ויש ההפך.. שאמה לא גדלה כול כך אפילו שמקעים וקדמית גדלה אז הפרש בנהים גדל (כמוני :( )
בנושא הזה יש לכם תריגילים טובים לאמות
אני לא מצליח לפתח את השריר הזה למרות שאני נותן לו 3 תרגילים...
רוצה אמה כמו של יוסי מהחנות בראשון... (יותר גדולה מהקדמית שלי)
the pharmacist
06-05-09, 02:41
פעם הבאה תן כיווץ יותר עצבני, ההיקף יד שלך יושב בסדר גמור עם המשקל