PDA

צפה בגרסא המלאה : חיטוב


DanielP
07-05-09, 12:53
מה אתם אומרים על זה בתור תפריט.
ערכים ביום של אימון:
סה"כ קלוריות: 1969קלוריות
סה"כ חלבון:238.4 גרם
סה"כ שומן: 24.6 גרם
סה"כ פחמימות: 195.7 גרם
סה"כ כולסטרול: 162 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 25.7 גרם


בלי אימון

סה"כ קלוריות: 1592 קלוריות
סה"כ חלבון: 198.4 גרם
סה"כ שומן:45.6 גרם
סה"כ פחמימות: 195.7 גרם
סה"כ כולסטרול: 162 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 25.7 גרם

Chest
07-05-09, 13:18
תוריד פחמימות ותעלה שומן

DanielP
07-05-09, 13:18
סעמק אל תענו לא יצא טוב אני יפתח אשכול חדש או ימשיך אתת זה בערב או מחר יהיה לי זמן.
אין מה להגיב על זה כרגע.