PDA

צפה בגרסא המלאה : תמונות (אחרי 3 חודשים מסה) (בן 14)

רועי ב.א
08-05-09, 12:48
משקל: 60 גובה : 162.3 אחוז שומן : נמוך (9-10) - לא נראה ממש לפי התמונות אבל רואים לי תריבועים טוב

עלייה יחסית נקייה מאוד..

לפני העלייה :

http://i235.photobucket.com/albums/ee130/UltrasMaccabi/210109037.jpg

אחרי העלייה : (לא לחשוב שהחזה בפיגור!ממש לא אלא תמונות לא מחמיאות לחזה כי גם הפוזות הם לא על החזה..אולי אני יעלה סייד צ'סט עוד מעט להוכיח)

גב רפוי

http://img9.imageshack.us/my.php?image=75001.jpg

יד

http://img259.imageshack.us/my.php?image=75002.jpg


עדיין יש עוד דרך ארוכה מאוד מאוד מאוד..אבל הבעיה היא בעיקר בתזונה שקשה לי לבנות תפריט

אני חושב שיש התקדמות..תגובות..

אה ושכחתי לציין!קידמית בפיגור אדיר
the pharmacist
08-05-09, 13:00
רואים שהיית מאוד חטוב לפני ,קשה לי לראות שיש משהו בפיגור (עדיף שמישהו יצלם אותך) כי אין הרבה מסה.
כמה זמן אתה עוד מתכנן לעלות במשקל?
רועי ב.א
08-05-09, 13:03
כמה שצריך..אני עולה מאוד נקי ולא אכפת לי להמשיך לעלות 3 שנים כל עוד אני ישאר על אחוז שומן לא מוגזם
רועי ב.א
08-05-09, 13:05
מה שכן..עשיתי שיפור עצום בגב בעיקר. היום הגב הרפוי שלי זה מה שהיה לי לפני חודשיים בפריסה
לוזון
08-05-09, 13:14
אחלה גב מימה שרואים..
ואתה גם על אחוז שומן נמוך
הכי טוב לעלות נקי תאמין לי
בלי שטויות בלי כלום..תמשיך ככה
יש לך גם גנטיקה לא רעה שיהיה בהצלחה בהמשך..:)
Big-T
08-05-09, 13:17
יד חייתית המשך בעבודה הטובה!
Mr.Dino
08-05-09, 13:35
אחלה גוף לילד בן 14 רואים שהגנטיקה שלך טובה!
תעלה תמונות עוד כמה חודשים..
רועי ב.א
08-05-09, 13:48
אני 14.5 ;) לא כזה משנה נכון?
king l8
08-05-09, 14:14
נראה טוב לגילך אחי .. תמשיך לעלות במסה ותגדל יופי
jfolk
08-05-09, 14:33
נראה טוב לגיל שלך
אחי אתה מאשדוד?
רועי ב.א
08-05-09, 14:34
ממש לא מר''ג
ותודה לכולם על התגובות אתם רק נותנים מוטיבציה להמשיך!
ZorgoBH
08-05-09, 18:28
גדלת אח שלי ,
נראה מעולה לגיל שלך
רועי ב.א
08-05-09, 21:53
עוד תגובות!
Avi
10-05-09, 19:36
יש בסיס טוב. רק תתמיד.
izhak1236
13-05-09, 09:26
יא אללה יא בנרי!!!!
איזה כוסון!!!!
:1eye:
king_nash
13-05-09, 11:13
בסיס תותח...תמשיך לעלות...
SaharKazes
13-05-09, 15:34
נראה טוב יחסית לגיל שלך..
ד"א מה זה על הקיר למעלה זה נראה כמו שפריצים של דם חח
רועי ב.א
13-05-09, 21:39
חח זה סימנים על המראה :)
New.here
13-05-09, 22:01
יפה מאוד לגילך
izhak1236
17-05-09, 20:50
אתה יודע מה חסר?
תעלה עוד תמונות בעוד פוזות
וגם חזה ורגליים, למה יש לך חזה ורגליים סוסות,
פרגן בעוד כמה תמונות
אהה יא בנרי?
ChonGo
17-05-09, 21:04
נראה מצויין יחסית לגיל 14, אחלה גנטיקה!
רואים שגדלת הרבה, כל הכבוד אחי, המשך כך!