אם תרצו אין זו אגדה!!! [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : אם תרצו אין זו אגדה!!!

אפיפניו

08-05-09, 22:31

לפני10 חודשים שקלתי 102 ק"ג הייתי שמן ברמות,יום אחד מישהו מהחברה קרא לי שמן בו רגע
מאז החלתי מספיק די,אני עושה שינוי אבל הפעם עד הסוף,נרשמתי למכון התאמנתי מכל הלב,קראתי מאמרים בנושא תזונה והתוצאות לא איחרו לבוא.
היום אני לקראת סוף התהליך,ובעזרת השם אני אגיע לגוף שאני רוצה.

מין הראוי לציין שאני בן 40 התאמנתי בהפסקות עד גיל 30.
כיום אני שוקל 79.5 עם מסת שריר נחמדה ועומד על17% שומן.

להלן תמונה לפני ואחריי

לפני:

http://i44.tinypic.com/1y8pde.jpg

אחרי:

http://i43.tinypic.com/2jg3spf.jpg

http://i43.tinypic.com/qwzk0x.jpg

אין דבר העומד בפני הרצון!!!

http://i42.tinypic.com/2pyoqw6.jpg

Elad12

08-05-09, 22:39

אני מוריד את הכובע בפנייך.

אשכנזי

08-05-09, 22:43

באמת כל הכבוד.

TheDrag0n

08-05-09, 22:48

מדהים, מעריץ אנשים כמוך!

JaSoN.B

08-05-09, 22:54

כל הכבודד!!!!!! נראה מעולה!

snirzaharonz

08-05-09, 23:43

אין מה לומר
איזה שינוי !!!
כל הכבוד !!!!!!!
תמשיך ככה אתה מלך

opaland

09-05-09, 00:00

פיי ראוי להערצה

SaharKazes

09-05-09, 00:08

כל הכבוד!!!!!!!!!!!!!
שינוי מדהים בלשון המעטה..

Mr.Bazooka

09-05-09, 00:19

מלך!!

WEST $ SIDE

09-05-09, 00:25

כל הכבוד על השינוי !

orelllll

09-05-09, 00:36

כבוד
באמת אין מילים

OverPower

09-05-09, 01:02

כל הכבוד גם צריך לזכור שהבחור כבר לא ילד. ואני מאמין שאתה קצת פחות מ-17%. בהצלחה בהשמך :)

the pharmacist

09-05-09, 01:09

נסיך!!!!!!!!!!!!
מלך יש רק אחד
באמת אחלה שינוי

senate

09-05-09, 02:48

אני שולח לאחי שיראה את הפוסט הזה כי הוא טוען שאחרי גיל 40 אין מצב שהוא מוריד כרס כי זה כבר חלק בילתי נפרד מהגוף חחחחחחחח)

talll

09-05-09, 03:04

וואו,מצדיע לך,כל הכבוד.
גם אני עשיתי שינוי דומה אז אני מבין אותך,רק שכמובן לך זה יותר קשה בגלל הגיל ואני גם עוד לא השלמתי את התהליך עד הסוף אבל את רובו כן.
כל הכבוד תמשיך ככה

אפיפניו

09-05-09, 03:46

תודה רבה אחים שלי,אין לכם מושג איזה פוש נותנים לי הפירגונים שלכם.

hypertrophy

09-05-09, 03:50

וואלה שפיץ
ומה זה מה שראיתי שם??
וויד לטס?!?!?!?
כל הכבוד!!

ZorgoBH

09-05-09, 09:31

כל הכבוד תותח !!

bored2death

09-05-09, 10:09

מרשים ביותר!
אנשים בגילך מעדיפים לשבת בבית ולא לעשות כלום!!
כל הכבוד!!!

oRis

09-05-09, 10:48

כבוד אחי באמאת יפה מאוד

king l8

09-05-09, 10:58

מצדיע לך אחי .. פשוט שינוי ענק .. כל הכבודד !!!

R1s7ur3T

09-05-09, 11:09

אני מוריד בפניך את הכובע!
עשית שינוי קטלני ברמות!!
ועוד בגיל שלך[לא שאתה זקן, פשוט אתה יותר מבוגר מאיתנו] אז יותר קשה והחילוף חומרים ממש לא כמו בגיל 18-20!
באמת כל הכבוד!!

Marko_O

09-05-09, 12:33

אוהב שינויים כאלה כבוד..!!

OK.

09-05-09, 12:44

כל הכבוד. דיאטה בגיל הנעורים זה קשה אז בגיל 40 זה בכלל ראוי להערצה!

יוסייי

09-05-09, 13:11

שאפו הרבה ריספקט !

offry

09-05-09, 14:10

וואו.

Guy-

09-05-09, 15:37

פששש תותח אתה
כבוד!
יפה מאוד

rosilio

09-05-09, 15:39

פשוט אין לי מילים

radio111

09-05-09, 19:49

כבר אמרו לך הכל, כל הכבוד על השינוי :)

OrGadol

09-05-09, 20:13

בואנה איזה שיגעון אתה ניראה יותר צעיר עכשיו!!

לוזון

10-05-09, 11:36

שינוי מעולה..
בואנה אני רואה הרבה בגילאי 41+
שהתחילו להירשם בפורום כבוד כבוד..:)

dor_dru

10-05-09, 13:48

אהבתי גבר!
בהצלחה בהמשך

Adir676

10-05-09, 14:08

כל הכבוד אחי בהצלחה רבה..

10-05-09, 14:34

וואו וואו וואו
כל הכבוד,אתה גם נראה הרבה יותר צעיר עכשיו :)

torres

11-05-09, 03:22

אחלה שינוי ...
התמונה של הלפני זה מהמלון של צ'לסי ליד הסטמפורד ברידג'?? חח הייתי שם השבוע בשתי החצאים .

SIMAO

11-05-09, 17:27

כל הכבוד אחי.
נחישות וכח רצון הם הכח להצלחה.

Haminados

11-05-09, 20:15

כל הכבוד.

Scylla

12-05-09, 04:04

כל הכבוד. אומנם כולם אומרים למרותת הגיל וכו' אבל דווקא בגלל הגיל ודווקא בגלל כל התירוצים שאני בטוח שיש לכל החברים שלך שאין זמן ילדים עבודה וכו', הוכחת שהכל אפשרי, ואני חושב שעם אחוז שומן גבוה הרבה הרבה הרבה יותר קשה להתמיד כי תוצאות במסת שריר כמעט לא רואים, ויודעים שהדרך מאוד ארוכה. בכל אופן אני לא חושב שגיל זה תירוץ להזנחה וגם את אבא שלי אני מדרבן להתאמן (לא כל כך בהצלחה). אבל תזכור שזו רק ההתחלה ואל תעצור עד שתסתכל במראה ותגיד שאתה לא רוצה שומדבר אחר שהוא בר השגה.

danino

12-05-09, 12:16

כל הכבוד
ממש לא נראה בן 40

YOG558

12-05-09, 15:22

שינוי פצצה

New.here

13-05-09, 22:03

באת מביא מוטיבציה , כ"כ..

godam

13-05-09, 22:03

סוסון אחלה התפתחות

fatmanscoop

13-05-09, 23:25

כבוד אחי! באמת ספר קצת מה גרם לך להאמין לאורך כול הדרך קצת טיפים לאנשים כמוך שעוד מתחילים..

arik11221

13-05-09, 23:50

שינוי יפה מאוד ניראה סבבה לגמרי לגילך וביכלל

king_nash

14-05-09, 11:45

מדהים..מוריד ת'כובע..

ChonGo

14-05-09, 15:33

כל הכבוד, מעריץ אנשים כמוך!

geliob

15-05-09, 17:22

כל הכבוד אחי

Melamed

15-05-09, 20:17

כל הכבוד לך!

BambaBuilder

15-05-09, 23:20

שינוי גדול!

כל הכבוד!