שאלה בקשר לחיטוב [ארכיון]

LoveToBe

09-05-09, 15:34

שלום לכולם.
אני מתכוון להתחיל את החיטוב הריאשון שלי.
אתמול(יום שישי)שאלתי את המאמן אם הוא יכול להכין לי תפריט לחיטוב,הוא אמר כן.
אמרתי לו שאני צריך להיות על נייטראלי כמה שבועות(שבועיים)הוא אמר לי זה שטויות לא נכון וזה.
קיצר הוא לא הבין על מה אני מדבר.
לשאלה:
באמת חייב להיות על נייטראלי לפני חיטוב?(ד"א סיימתי מסה של 5חודשים).
תנו לי גם כמה טיפים...

תודה מראש:king:

senate

09-05-09, 15:43

כן רצוי מאוד ניטרלי אם אתה רוצה שהחיטוב ילך כמו שצריך ושאחרכך גם לא תחזיר יותר שומן אחרי החיטוב

rotembaroch

09-05-09, 17:34

אבל מצד שני אתה לא צריך להיות על נטרלי הרבה זמן , חצי יכול להספיק כלומר שבוע.

LoveToBe

10-05-09, 17:31

רגע בשביל מה עוברים לנייטראלי לפני?
ולא עניתם לי האם חייבם את זה?
ותודה על התגובות

DanielP

10-05-09, 19:42

תחבר לאיסי עכשיו.

senate

10-05-09, 20:01

רגע בשביל מה עוברים לנייטראלי לפני?
ולא עניתם לי האם חייבם את זה?
ותודה על התגובות
תקרא שוב את התגובה שלי עניתי לך על 2 השאלות

Masquerade

10-05-09, 20:02

אל תסתכל על זה בתור ניטרלי או לא.. קח את מה שאתה אוכל עכשיו, תוריד 250 קלוריות.. עוד שבועיים-שלושה תוריד עוד 200-250 קלוריות, וכך הלאה. כל פעם שהירידה נעצרת, תוריד קצת קלוריות (או שתוסיף אירובי).