בקשר לאימון [ארכיון]

גד"שניק

13-05-09, 17:01

האימון שלי תמיד מתחיל בסקוואט, (ss)..
ותמיד אני מתחיל אותו בחוסר חשק בגלל שאני שונא את התרגיל הזה ושאני מסיים את השלושה סטים של הסקוואט, ואז אני עובר למילטרי או לבנ'ץ(תלוי אם זה אימון a או b), ופתאום אני מרגיש חשק להתאמן וממש כיף לי...
חחחחחחחחחחחח אני לא מצליח לאהוב סקוואט זה פשוט שנוא עליי,
כדאי להחליף תרגיל?

///Efi///

13-05-09, 17:04

לא.
בטח שלא בתוכנית של ss... מילא אימון אחר, אבל פה זה גובל בחילול קודש.

Max90kg

13-05-09, 17:11

שים את הסקוואט בסוף האימון

trx--->sus

13-05-09, 20:32

אף אח לא אוהב סקוואט זה קשה מתיש וקשה

וקשה

גד"שניק

13-05-09, 21:42

התרגיל שאני הכי שונא...

haim15

14-05-09, 20:48

אני דווקא אוהב סקוואט! אחלה תרגיל רק הבעיה היא שהוא מתיש ברמות חח

OrGadol

14-05-09, 21:37

לא.
בטח שלא בתוכנית של ss... מילא אימון אחר, אבל פה זה גובל בחילול קודש.

למה אחי ואם הוא יעשה לחיצת רגליים זה יהיה כולכך משנה בישבילנו?סקוואט תרגיל טוב אבל בוא נגיד הוא יחליף את התרגיל בלחיצת רגליים לא יהיה כזה רגוע.