Eddie_M
14-05-09, 00:01
כמו שכמה ממכם כבר ראו התחלתי רק להתאמן
וראיתי פה שמלא רושמים שצריך הרבה שינה..
עכשיו אני יותר ער בלילה וישן ביום ויש כאלה שאומרים שהשינה של הלילה הכי חשובה [למרות שאני לא רואה הבדל חח]
אז אם אני מתאמן על חיטוב וישן רק בסביבות 5-6 בבוקר [עד איזה 4 בצהריים] זה לא כמו לישון מ12 בלילה עד 8 בבוקר?
וראיתי פה שמלא רושמים שצריך הרבה שינה..
עכשיו אני יותר ער בלילה וישן ביום ויש כאלה שאומרים שהשינה של הלילה הכי חשובה [למרות שאני לא רואה הבדל חח]
אז אם אני מתאמן על חיטוב וישן רק בסביבות 5-6 בבוקר [עד איזה 4 בצהריים] זה לא כמו לישון מ12 בלילה עד 8 בבוקר?