שאלה|איזה גיינר? [ארכיון]

omer933

15-05-09, 17:56

אני רוצה לקנות גיינר אבל אני לא יודע איזה..מצאתי את עצמי בערך במדריך לבחירה..אבל אני רוצה עוד הנחיה

אני בן 15 163 ושוקל 52 מתאמן חצי שנה .
אני רוצה להעלות במסה אבל נקיי לא להשמין כל כך הרבה
תמליצו לי מה הכי מתאים לי.
תודה.

the pharmacist

15-05-09, 18:18

אולי
isogainer של nautrebolic

omer933

15-05-09, 18:22

אבל יש בזה די הרבה סוכרים וכולסטרול לא ככה?

eliad3D

15-05-09, 19:20

היו לי נתונים מאוד דומים לשלך והשתמשתי ( עדיין משתמש) ב serius mass של אופטימום.
נסיתי גם pro complex gainer גם של אופטימום וזה לא ממש קידם אותי כמו ה סריוס מאס, אז עדיף לך הסריוס מאס

eladddi

15-05-09, 19:56

במשקל כמו שלך
הייתי ממליץ על אוכל
שתגיע למשקל שיהיה לך קשה לאכול את הקולוריות תתחיל לקחת
אתה מרגיש שאתה לא עולה במשקל?

omer933

16-05-09, 09:28

אני לא ממש עושה תפריט מסודר כי אין לי כל כך איך אתה מבין אני לא יכול בצהריםם לאכול כל הזמן אותו הדבר יש לי אחים קטנים וההורים בעבודה אז הם משאירים אוכל ..בגלל זה אני אוכל די הרבה כולל חטיפים(אין מה לעשות גם זה לא עבד)ועברתי בהרבה את הbmr שלי אז בגלל זה אני מעדיף אבקה.
דרך אגב אני גם לא עולה באחוזי השומן יש לי חילוף חומרים די מהיר

king l8

16-05-09, 16:27

אני לא ממש עושה תפריט מסודר כי אין לי כל כך איך אתה מבין אני לא יכול בצהריםם לאכול כל הזמן אותו הדבר יש לי אחים קטנים וההורים בעבודה אז הם משאירים אוכל ..בגלל זה אני אוכל די הרבה כולל חטיפים(אין מה לעשות גם זה לא עבד)ועברתי בהרבה את הbmr שלי אז בגלל זה אני מעדיף אבקה.
דרך אגב אני גם לא עולה באחוזי השומן יש לי חילוף חומרים די מהיר

אחי אם לא תאכל מסודר הגיינר לא יעזור לך