צפה בגרסא המלאה : התיעצות אם חברי הפורום
אז ככה אני במסה כבר 10 חודשים והגעתי לתוצאות מרשימות
אני עכשיו 85 קילו
הבעיה שהרופא אמר לי להוריד עצימות האימונים בגלל בעיה במרפק
אבל אני לא מרגיש בכלל שום בעיה במרפק בכל תרגיל
מה לעשות?
אם התנועה שלך נכונה, ואתה לא מרגיש כלום(ואפילו גם אם אתה תרגיש קצת כאב זה לא כזה נורא), אז אני לא רואה סיבה להוריד עצימות, מה שכן תשמור רק על הפורמה.
אגב איזה בעיה הרופא אמר לך שיש לך במרפק?
הוא אמר שיש דלקת קטנה אמר יעבור תוך בערך חודש ונתן כדורים
אני מרגיש כאבים במרפק בלחיצת צרפתית ופשיטה
BambaBuilder
16-05-09, 12:56
אם אתה מרגיש שזה כואב, והרופא אומר לך שיש דלקת אז לפחות תוריד משקל או תעבוד פחות אם בכלל.
חבל להסתכן בפציעה..
Yoshi-Moto
16-05-09, 13:04
בריאות קודמת לכל.
גם אם הוא טועה, אל תקח את הסיכון, חבל שזה יגמר של פציעה רצינית שתרגום לך להפסיק להתאמן.
אז חודש תוריד עצימות ויגמר, לא יקרה כלום.
תמצוא תרגיל אחר ליד אחורית שאתה פחות מרגיש תכאב
:idea:בריאות קודמת לכל.
גם אם הוא טועה, אל תקח את הסיכון, חבל שזה יגמר של פציעה רצינית שתרגום לך להפסיק להתאמן.
אז חודש תוריד עצימות ויגמר, לא יקרה כלום.
+1 .צודק ב100 אחוז.
תעשה מה שהדוקטור אמר .לא יקרה שודבר
שלא תאכל את עצמך אחרי שלא הקשבת והחמרת את הפציעה
בריאות קודמת לכל.
גם אם הוא טועה, אל תקח את הסיכון, חבל שזה יגמר של פציעה רצינית שתרגום לך להפסיק להתאמן.
אז חודש תוריד עצימות ויגמר, לא יקרה כלום.
מחזק !!
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.