PDA

צפה בגרסא המלאה : תמונת גב

oran
28-05-09, 14:07
אני מעלה בעיקר בשביל לדעת אם פרסתי טוב, פעם ראשונה שאני מנסה.

http://img39.imageshack.us/img39/2277/0528091330.jpg
prist
28-05-09, 14:23
גב טוב אחי תנסה לקחת את הכתפים יותר לאחורה
king l8
28-05-09, 15:09
גב נחמד אחי מה הנתונים שלך?
ChonGo
28-05-09, 15:48
גב טוב אחי, רואים מאסה!
רועי ב.א
28-05-09, 15:50
גב מאסיבי..לדעתי חסר קצת רוחב ויש עובי אבל בכללי גב טוב
oran
28-05-09, 15:50
גב נחמד אחי מה הנתונים שלך?

168-170

66 ק"ג

14% שומן משהו כזה

מתאמן 10 חודשים (חודש הפסקה בגלל פציעה), עשיתי מאסה מ-55 ל-69 ב-8 וחצי חודשים ועכשיו אני כבר חודש וחצי בחיטוב להוריד שומן שהעלתי (עליתי קצת מלוכלך, טעות של מתחילים).
WEST $ SIDE
28-05-09, 18:33
זה לא פריסה.
Eyeseen
28-05-09, 18:54
אתה על 168-170 ו ב 69 כבר היה לך שומן ? אני על אותם נתונים במסה ואין טיפת שומן נוסף עדיין..חבל על החיטוב והזמן שהולך לך סתם. מסה הבאה תנסה לעלות יותר נקי, ולא נראה לי שבחיטוב הזה כדי לך לרדת יותר מדי.
sabman
29-05-09, 15:57
אחלה גב אחי
oran
29-05-09, 20:08
אתה על 168-170 ו ב 69 כבר היה לך שומן ? אני על אותם נתונים במסה ואין טיפת שומן נוסף עדיין..חבל על החיטוב והזמן שהולך לך סתם. מסה הבאה תנסה לעלות יותר נקי, ולא נראה לי שבחיטוב הזה כדי לך לרדת יותר מדי.

אני עליתי הרבה אבל חלק מזה מלוכלך (טעות של מתחילים), במאסה הבאה אני יעלה נקי כמה שאפשר.
Eyeseen
29-05-09, 21:37
אני עליתי הרבה אבל חלק מזה מלוכלך (טעות של מתחילים), במאסה הבאה אני יעלה נקי כמה שאפשר.

בהצלחה..חח יש לך אחלה גב, פשוט לא הסתדרתי עם הנתונים.