PDA

צפה בגרסא המלאה : military press

SaharKazes
28-05-09, 18:25
בעמידה או בישיבה?
אני יודע שבעמידה זה יותר טוב
אבל בסופו של דבר אני יתקע במשקלי עבודה שאני יעשה את זה בעמידה, לא?
זאת אומרת אני יתקע במשקלי עבודה בעמידה הרבה יותר מהר מאשר שאני יעשה את זה בישיבה..
אני חושב נכון?
SaharKazes
28-05-09, 20:26
הקפצה
WEST $ SIDE
28-05-09, 20:49
בישיבה זה לא נחשב מיליטרי פרס , אלא סתם לחיצת כתפיים ...

אני לא רואה סיבה שלא תעלה במשקלים ...
SaharKazes
28-05-09, 21:02
הבנתי, תודה.
WEST $ SIDE
28-05-09, 21:47
יש לתרגיל הרבה יתרונות על לחיצה בישיבה , בנוסף לכך אתה תמיד יכול לתת פוש עם הרגליים בחזרה האחרונה .
SaharKazes
28-05-09, 22:17
את היתרונות אני יודע..
תודה על העצה
Max90kg
28-05-09, 22:49
West side צודק למרות שאני נתקעתי ממש מהר כשעשיתי מיליטרי ועשיתי מיליטרי יותר מחודש בתוכנית ss ועכשיו כשחזרתי לעבוד בישיבה אני ממשיך לעלות במשקלים.
the pharmacist
28-05-09, 22:52
תהיה התקדמות כמו בישיבה רק עם קפיצות הרבה יותר קטנות.
לתת פוש עם הרגליים אז אפשר מידי פעם לעשות פוש פרס
galSH
29-05-09, 08:56
west side צודק למרות שאני נתקעתי ממש מהר כשעשיתי מיליטרי ועשיתי מיליטרי יותר מחודש בתוכנית ss ועכשיו כשחזרתי לעבוד בישיבה אני ממשיך לעלות במשקלים.

אתה עבדת ב5x5 או בss? תחליט, כי זה לא אותו הדבר.
Max90kg
29-05-09, 09:24
אתה עבדת ב5x5 או בss? תחליט, כי זה לא אותו הדבר.
טעות שלי התכוונתי ל5x5