PDA

צפה בגרסא המלאה : אימון רגליים

manshush
02-06-09, 18:43
אני יוותר על הדדליפט לכמה אימונים שהכאבים בגב יעברו לגמרי

השאלה איזה תרגיל לשים במקומו?
לחיצת רגליים מתאים?
avishav1
02-06-09, 19:11
לאנג'ים גם אפשר...