כמה תרגילים אתם הייתם עושים? [ארכיון]

zlatan10

02-06-09, 19:48

כמה תרגילים אתם הייתם עושים ליד אחורית\גב\כתפיים\חזה?:XDemoticon:

avishav1

02-06-09, 19:59

תלוי בתכנית >.<

king l8

02-06-09, 22:45

משתנה מתכנית לתכנית !

zlatan10

03-06-09, 10:00

אני עושה עלייה במאסה עכשיו ובתכנית שלי יש פירמידות 12 10 8 6 או 3x10 או 3x12 זה מספיק או להוריד\להעלות את מס' החזרות?

king l8

03-06-09, 11:37

אחייי תלוייי בתכניתתתתתת !!!
Fbw , ab , abc , abcd וכו' !!
תתחיל כבר לקרוא מאמרים