האם צריך לתת בידוד לאמה?

[lironsD]

האם צריך לתת בידוד לאמה?
אני יודע שהיא עובדת במתח,עם יש לי מתח בתוכנית אני לא צריך לבודד אותה?כלומר - היא בפיגור ענק אצלי וחשוב לי השריר אבל אני לא יודע עם שווה לי לבודד אותה..

[arbel2]

אמות זה בעיקר עניין גנטי,אני בספק אם זה באמת יועיל לך לעבוד אמות בצורה ישירה.

[--captain--]

אמות זה בעיקר עניין גנטי,אני בספק אם זה באמת יועיל לך לעבוד אמות בצורה ישירה.

ארבל תן בבקשה תרגילי בידוד לאמה שאתה ממליץ עליהם

[Max90kg]

Wrist curl

[lironsD]

תודה וארבל מתי אתה עונה בqA ? :D

[arbel2]

תודה וארבל מתי אתה עונה בqa ? :d

אני באמת יוצא לא בסדר בקטע הזה ,אבל אני ממש עסוק לאחרונה(להתארגן לאזרחות זה לא כזה פשוט) אז אני לא מוצא זמן לשבת ולתת תשובות מנומקות ומפורטות,אני מאמין שבסוף השבוע הקרוב יהיה לי זמן.

[Scylla]

אני באמת יוצא לא בסדר בקטע הזה ,אבל אני ממש עסוק לאחרונה(להתארגן לאזרחות זה לא כזה פשוט) אז אני לא מוצא זמן לשבת ולתת תשובות מנומקות ומפורטות,אני מאמין שבסוף השבוע הקרוב יהיה לי זמן.

ברוך הבא לעולם האמיתי... תתרגל.

אני גיליתי שבאזרחות משום מה נהייתי יותר עצלן ויותר קשה להכריח את עצמך להתאמן עד כמה שזה אבסורד.

בהצלחה.

[trx--->sus]

לדעתי מיותר היותר