3 שאלות תודה [ארכיון]

mb512

05-06-09, 16:59

שלום
רציתי לדעת תוך כמה זמן שיק חלבון נספק בגוף ??
וכמה זמן גבינה לבנה (כמות השומן הנמוכה ביותר") ?
ושאלהנ אחרונה מה זה bcaa ??
תודה

senate

05-06-09, 17:09

1 זה לא משנה
2 גם לא רמור לשנות לך כלום וגם עניין השומן לא משנה כי אין לזה שום משמעות בתוצאות סופיות
3 גוגל או אפילו מאמרים באתר פה

mb512

05-06-09, 17:11

היתה כתבה באתר שחלבון שנספכ מהר יותר הוא יבנה את השריר טוב יותר
אז מה שהם רשמו לא נכון?

hypertrophy

05-06-09, 17:24

היתה כתבה באתר שחלבון שנספכ מהר יותר הוא יבנה את השריר טוב יותר
אז מה שהם רשמו לא נכון?

זה לא כזה עקרוני מה מהירות הספיגה של החלבון

Nitro Speed

05-06-09, 17:33

זה לא משנה מה מהירות הספיגה שלו,ספיגה של חלבון יכולה לעבור גם את ה24 שעות,תלוי בכמות והסוג ככה שזה לא אמור לעניין אותך,פשוט תדאג שהערכים הסופיים טובים.

king l8

05-06-09, 23:21

היתה כתבה באתר שחלבון שנספכ מהר יותר הוא יבנה את השריר טוב יותר
אז מה שהם רשמו לא נכון?

מיתוס אחי .. מהירות הספיגה של החלבון לא משנה, העיקר שתצרוך את כמות החלבון שלך במשך כל היום