PDA

צפה בגרסא המלאה : תמונות שלי 5 שבועות בחיטוב

idoshaq
06-06-09, 04:38
גיל 17
גובה 180
משקל 72

אחוז שומן אין לי מושג.. תגידו לי אתם
יש שינוי משנה שעברה??

תמונה משנה שעברה:
http://img93.imageshack.us/img93/9711/43445624.jpg (http://img93.imageshack.us/img93/9711/43445624.jpg)



ומהיום:
http://img387.imageshack.us/img387/5848/10895469.jpg (http://img387.imageshack.us/img387/5848/10895469.jpg)

http://img222.imageshack.us/img222/671/77506584.jpg (http://img222.imageshack.us/img222/671/77506584.jpg)
yaaa!
06-06-09, 04:47
תפסת עובי יפה מאוד אני רואה שיפור בחזה אבל משום מה זה נראה כאילו הידיים והכתף לא השתפרו יותר מדי, הם נראים די דומים להתחלה, מה שכן נהיית עבה הרבה יותר לטעמי.

בהצלחה בהמשך
Mr.Bazooka
06-06-09, 07:29
גוף יפה..הרגליים שלך בטח קטנות אם אתה שוקל ככה
gallevi123
06-06-09, 09:31
חטוב מאוד אחוז שומן ממש נמוך
החזה גדל רואים
תו יותר דגש לגב כתפיים וידיים
רגליים לא רואים
ChonGo
06-06-09, 10:34
חטוב מאוד, אחוז שומן מאוד נמוך שזה יפה :)
חזה נראה מצויין, רואים שינוי בוא!
ידיים לא כל כך התשנו אבל הם נראות בסדר, בטן יפה!
נראה אחלה אחי, בהצלחה בהמשך p:
LiLSauce
06-06-09, 14:33
אח שלי כריש סוף סוף העלת תמונות :)
תאמין לי אתה והחיטובים האלה...אהבתי!!
king l8
06-06-09, 14:34
נראה טוב מאד אחי ... חטוב מאד!
zanz0r
06-06-09, 18:43
התרחבת יפה ..
the pharmacist
06-06-09, 18:46
אם אתה אחרי 5 שבועות בלבד של חיטוב נראה ככה כנראה שהמסה שלך לא הייתה ארוכה מספיק
בכל מקרה די חטוב ואסטטתי
הכריש בקרייסלר
06-06-09, 19:36
שינוי מאוד יפה רואים שעבדת קשה,תן יותר דגש על הכתפיים,איך עלית במהלך השנה עם תזונה נכונה או גם בשימוש עם תוספים?
Melamed
06-06-09, 19:41
עשית דל פחמימה או רגיל?
לוזון
06-06-09, 21:30
תפסת עובי..
ועדיין דיי חטוב..תמשיך לתת בראש אחי..:)
sason
06-06-09, 22:03
יפה רואים שאתה משקיע.. על כמה התחלת את החיטוב?
ותן קצת משקלי עבודה
idoshaq
07-06-09, 02:45
דל פחמימה

התחלתי חיטוב על 79 קילו
idoshaq
07-06-09, 02:49
שינוי מאוד יפה רואים שעבדת קשה,תן יותר דגש על הכתפיים,איך עלית במהלך השנה עם תזונה נכונה או גם בשימוש עם תוספים?


רק תזונה אחי בלי תוספים..
idoshaq
07-06-09, 20:19
על כמה אחוז שומן נראה לכם אני?
לוזון
07-06-09, 20:42
שינוי מאוד יפה רואים שעבדת קשה,תן יותר דגש על הכתפיים,איך עלית במהלך השנה עם תזונה נכונה או גם בשימוש עם תוספים?

תפסיק לחיות בסרטטטטט
תוספים זה לא סטרואידים צא מזההההההה
הכריש בקרייסלר
08-06-09, 01:58
מה הקשר בין ההודעה שלי לסטרואידים?
אני בספק אם אתה יודע חצי ממה שאני יודע והגעתי בתחום,כל אחד מדבר כאילו יש לו מעבדה בבית,אל תתן לי עובדות אני יודע בדיוק מה כל תוסף נותן ועושה,רק זה מה שחסר לי שתלמד אותי מזה תוספים.
iGotMilk
11-06-09, 00:42
מה הקשר בין ההודעה שלי לסטרואידים?
אני בספק אם אתה יודע חצי ממה שאני יודע והגעתי בתחום,כל אחד מדבר כאילו יש לו מעבדה בבית,אל תתן לי עובדות אני יודע בדיוק מה כל תוסף נותן ועושה,רק זה מה שחסר לי שתלמד אותי מזה תוספים.

מה ההבדל בין לאכול 100 גרם חזה עוף לבין לשתות שייק חלבונים?

יום טוב לך.

עידו זה גון, אחלה שיפור.. רק אני חרא קטן כבר לא מתאמן.. אין לי זמן ואני מת לחזור.. כל טוב שיהיה לך :):):):)