גלוטמין ....מה אתם אומרים עליה ...?

[shaloml]

גלוטמין ידוע שגורם להתואששות מהירה יש מישהו פה שהשתמש בה וראה תוצאות ..? מה אתם אומרים על התוסף הזהה בכללל ..??

[Ori-Silver]

בזבוז כסף זה החומצת אמינו הכי נפוצה בגוף ועוד יש אותה בכמויות גבוהות באוכל שאתה אוכל ובאבקת חלבון .....

[shaloml]

אז על איזה תוסף מזון אתה ממליץ שמעודד התואששות מהירה של השריר ...?

[Tomti]

בתוך האבקת חלבון שלי יש.
אני יכול להגיד שבאמת ההתאוששות מהירה. אבל אולי זה לא רק מזה.

[PcGunMan]

אני חושב שאתה מחפש את התוסף הבטוח והמצויין קראטין!
1יתרונות נוספים של הקריאטין-
שיפור בכוח
עלייה במסת השריר
שיפור התאוששות מאימונים (זה מה שרצית)
שיפור בביצועים

מצוטט מהאתר!
זה מה שגם מביא לעליה במשקלים ועליה במשקלים זה מה שמבאים את המסה!!!!:sbb4:
אני חושב שכדי לך ללכת על קראטין

[Ori-Silver]

אז על איזה תוסף מזון אתה ממליץ שמעודד התואששות מהירה של השריר ...?
קראטין אבל אל תחייה בסרט שהתוספים האלה הם מה שיבנו אותך כי הם נותנים פושים מאוד קטנים ביחס למחיר שלהם

[shaloml]

איזה קראטין אתם ממליצים לקחת?

[PcGunMan]

http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=149&CategoryID=146&Page=1

קניתי אותו לפני שבוע וחצי בן :):):):) של קראטין
בהצלחה!

[Vin diesel]

בזבוז כסף זה החומצת אמינו הכי נפוצה בגוף ועוד יש אותה בכמויות גבוהות באוכל שאתה אוכל ובאבקת חלבון .....
בזבוז כסף?לא נראה לי...האיתי אומר אם יש כסף בצד אז דווקה שווה להשקיע בתוסף הזה.
גלוטמין נמצע בכמויות גבוהות באוכל?באיזה אוכל בידיוק וכמה כבר גרם של גלוטמין יש במזון מסויים תירשום לי בבקשה כי אני לא יודע....וגם באבקות חלבון אין כל כך הרבה...בכף של אופטימום לדוגמה יש איזה 5-4 גרם. שזה הרבה לכף ביכס לאבקות אחרות,אבל אני זוכר שצריח להגיע קרוב ל-20-30 גרם גלוטמין ביום.(מומלץ)בשביל לקבל את האפקט הרצוי...והתוצעות.לשיפור בכוח ומאסה.והתאוששות טובה יותר.,מהרגיל.
*בכל מקרה לפותח הפוסט אם אתה מחפש משהו שאיתן לך פוש באימונים זה קראטין ,לא משפיע על קולם אבל הרוב מרגישים..ורואים תוצעות.

[Vin diesel]

צ"ו אחוייל.....תענה על השאלה שלי...:diractor:
באיזה אוכל יש גלוטמין וכמה ?אני מחקה..תענה לי בבקשה..כי אני לא יודע..