מנה פלאפל

[gil-da91]

שלום.
סיימתי את הבגרות שלי בתנ"ך אחרי 4 של של צער ייגון וכאב ראש.
החלטתי שאני הולך לעשות איזה צ'יט עם מנה פלאפל טובה.

והייתי רוצה לדעת כמה קלוריות זה בערך מנה פלאפל בפיתה.
עם חומוס,סלט ו5 רצועות חציל מטוגן וקצת צ'יפס.

[ChonGo]

לפי החישוב שלי, של 100 גרם כדורי פלאפל + פיתה + 30 גרם צ'יפס

זה יצא 748 קלוריות, שנראה לי זה דווקא הגיוני. כי אם לא עשיתי נכון את הפלאפל נגיד אז לא חישבתי את הרצועות חציל המטוגנות, אז אפשר להוסיף את זה ואת החומוס. סביב ה750 קלוריות נראה לי.

[Nitro Speed]

תלוי אם אתה קונה מנה ב14 שקל או ב 12.

[sAkin]

כנס לאתר נטוגרין הוא מצויין
הוא מראה ערך תזונתי של כל מאכל אפשרי בערך

[senate]

892

משנה לך משהו

לפחות אם אתה נהנה מאוכל אז אחרכך תן למח גם ליהנות בלי יסורי מצפות
אכלת שבעת נהנת יופי תמשיך עם החיוך

[king l8]

לא קרה כלום אחי עשיתה ציט תהנה

[elnorv]

אחי מה יש לך כוסית בדיטאה חחח אז תרוץ לפני שינה איזה חציש עה לא קרה כלום ^^ אם זה חשוב לך

[Bar's]

892

משנה לך משהו

לפחות אם אתה נהנה מאוכל אז אחרכך תן למח גם ליהנות בלי יסורי מצפות
אכלת שבעת נהנת יופי תמשיך עם החיוך

:clap::clap:

[gil-da91]

חחח מה הפכתם אותי לכוסית. כולה רציתי לדעת כמה קלוריות זה בשביל להשלים לכמות שאני צורך ביום יום.
ובכללי מעניין אותי לדעת כמה קלוריות יש במנה פלאפל...

[manzor]

כל מקום בין 500 ל 1000, זה תלוי במלא דברים, אינדיוידואלי..