שאלה - מסה [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : שאלה - מסה

#no name#

10-06-09, 13:25

שלום :)
אני חדש פה ורציתי לדעת אם אפשר להעלות את המסה בלי כל מיני תוספי מזון ואבקות אני מעדיף להשתמש רק במזון טבעי.
ואם אפשר לדעת איך אני מעלה את המסה (איזה אימונים לעשות) כי אני מתאמן ויש לי שרירים אבל לא מספיק מסה.
תודה

Max90kg

10-06-09, 13:26

אפשר לעלות במסה בלי תוספים. העיקר לאכול נכון והרבה. תקרא מדריכים.

#no name#

10-06-09, 14:01

אתה יכול בבקשה להביא לי מדריכים?
תודה

senate

10-06-09, 16:02

צא מהאשכול הזה וסתכל על ראש הפורום

#no name#

10-06-09, 17:13

קראתי את : "איך להתחיל עלייה במסה?" שיש בנעוץ.
אם אני יעשה כמו שרשום שם אבל לא ישתמש באבקות ותוספי מזון זה עדיין יעבוד?

Nitro Speed

10-06-09, 17:17

כנראה שלא קראת כלום אם אתה שואל את זה.

jonathan

10-06-09, 17:20

קראתי את : "איך להתחיל עלייה במסה?" שיש בנעוץ.
אם אני יעשה כמו שרשום שם אבל לא ישתמש באבקות ותוספי מזון זה עדיין יעבוד?
קראת גם מה זה אבקות ותוספי מזון?

king l8

11-06-09, 16:02

בטח שאפשר אחי מזה השאלה הזאת?
תאכל כמויות גדולות תייהיה בפלוס קלורי לפי המטרה שלך (מסה מלוכלכת\נקיה) ותעלה יופי !

Eyeseen

11-06-09, 17:07

קראת גם מה זה אבקות ותוספי מזון?

שאלה טובה