ארוחוה לאחר אימון בחיטוב [ארכיון]

demin

11-06-09, 22:40

האם הארוחה מיד לאחר האימון(חלבון+סוכר ענבים), וארוחה כ שעה וחצי אחרי (ארוחה מלאה חלבון+פחמימה+שומן) אמורים להשתנות בתקופת החיטוב???

demin

12-06-09, 10:22

חבר'ה, תגובה....

senate

12-06-09, 15:38

תאכלס אתה לא תראה שום הבדל אום תאכל ככה או ככה גם בחיטוב וגם מאסה

m0she

12-06-09, 18:38

זה צריך כמובן להתאים לערכים של התפריט, אבל אין כאן משהו מיוחד. חלבון ופחמימה אחרי האימון וכו'.