תמונת יד [ארכיון] - ישראלבודי

Cortex

18-06-09, 18:48

אני כבר שבועיים בחיטוב דל פחמימה
התמונה ממש לא מחמיאה ולא כלכך מראה תמציאות אבל בכל זאת החלטתי להעלות
תמונה במצב קר לפני אימון -

[http://img30.imageshack.us/img30/8797/dsc00307k.th.jpg (http://img30.imageshack.us/i/dsc00307k.jpg/)]

TheRock

18-06-09, 19:27

יש מאסה... אחלה אמות

תן נתונים

elipog87

18-06-09, 19:27

יד מסיבית...נראה טוב , בהצלחה בחיטוב...

Mutant

18-06-09, 19:49

קרנף :)

ChonGo

18-06-09, 20:00

סוס אתה אחי, יד ממש חזקה + אחלה אמה :)
כל הכבוד גבר, המשך כך :]

Max90kg

18-06-09, 20:03

יד מכובדת מאוד יחסית לגודל הגוף שלך!
מה ההיקף?

דנידין

18-06-09, 21:18

יד יפה.
אחוז השומן לא נראה גבוהה בכלל.
בהצלחה בהמשך דרכך.

or 17

18-06-09, 21:42

לא יודע מה איתכם,אבל די אהבתי מה שאני רואה,יפה כול הכבוד חבר בהצחלה,ותכלס אחי לא מבין למה אתה עושה תדל פחממות הזה..

Cortex

18-06-09, 23:24

תודה לכולם על התגובות
בקשר לנתונים :
1.60+-
משקל 68
אחוז שומן משוערר 12~
היקפים ושטויות אני לא מודד זה לא ממש מעניין אותי אבל בגלל הגובה אני חושב שההיקף מקס' 37
משקלי עבודה שהיו באוף סיזן אם זה מעניין מישהו
דדליפט - 110 rm5 משקל עבודה
סקוואט - 95 rm8 משקל עבודה
בנץ' - 100 rm4 לא משקל עבודה פעם באני עושה

עוד תגובות יתקבלו בברכה

king l8

18-06-09, 23:28

נראה טוב אחי

Max90kg

18-06-09, 23:34

תודה לכולם על התגובות
בקשר לנתונים :
1.60+-
משקל 68
אחוז שומן משוערר 12~
היקפים ושטויות אני לא מודד זה לא ממש מעניין אותי אבל בגלל הגובה אני חושב שההיקף מקס' 37
משקלי עבודה שהיו באוף סיזן אם זה מעניין מישהו
דדליפט - 110 rm5 משקל עבודה
סקוואט - 95 rm8 משקל עבודה
בנץ' - 100 rm4 לא משקל עבודה פעם באני עושה

עוד תגובות יתקבלו בברכה
אתה חיה רצינית אבל למה הדד ליפט כל כך נמוך?

לוזון

19-06-09, 01:33

יד מאסיבית..
אני לא מבין למה אמרת שהיא לא מחמיאה..
אחלה תמונה אחי תמשיך במה שאתה עושה..
ואתה נראה אחלה זה בסדר..:)

Cortex

19-06-09, 11:52

אתה חיה רצינית אבל למה הדד ליפט כל כך נמוך?

תודה אחי ..
וואלה לא יודע אין לי הסבר לזה אוף סיזן הבא אני מבטיח לך שזה יעלה

sosok

25-09-09, 22:19

.......

Cortex

25-09-09, 22:33

חח מזה ההקפצה הזאת ?