סרטונים של יוקו אהולה

[Antonator1]

דדליפט
http://youtube.com/watch?v=-1MgbRluFGQ

תזונה
http://youtube.com/watch?v=rbt8JnI6NsY

הליכת החוואי
http://youtube.com/watch?v=wXKquBt0Hs8

סרטון כללי
http://youtube.com/watch?v=Y55cDSRxXzU

אימון אחיזה
http://youtube.com/watch?v=MagKuk5wVWI

[StaSus]

פיי עצבני הדדליפד מזה מרב המאמץ בראש יצא דם מהאף

[Antonator1]

אגב, הוא היה אם אני לא טועה הסטרונגמן הראשון ששילב אימוני סטרונגמן נטו עם אימוני חדר כושר.

[Ziv]

איזה תותח
מה זה הדם הזה שיצא לו מהאף?

[Troya]

איזה תותח
מה זה הדם הזה שיצא לו מהאף?
דם...

[YNZ]

איזה חולה בנפש ..

[Antonator1]

איזה חולה בנפש ..
למה?

[narokiki]

ח איזה צירוף מקרים בדיוק היום ראיתי את הליכת חוואים ואיחון אחיזה....
ובקשר למה שאמרת מה לפניו אנשי סטרונגמן היו מתאמנים אחרת?

[Antonator1]

ח איזה צירוף מקרים בדיוק היום ראיתי את הליכת חוואים ואיחון אחיזה....
ובקשר למה שאמרת מה לפניו אנשי סטרונגמן היו מתאמנים אחרת?
לפניו הם היו מתאמנים רגיל עם משקולות בחדר כושר. גם עכשיו זה די הכרחי, אבל עכשיו הם מוסיפים את אימוני אEVENTS לאימוני החדר כושר.

[P-a-n-1-c]

אני זוכר אותו זה כשהייתי בן איזה 8 הייתי כל הזמן רואה אותו בתוכניות של האיש הכי חזק בעולם.
באונה זה היה לפני איזה 10 שנים לא??

[Antonator1]

הוא זכה פעם ראשונה ב - 97. 10 שנים בדיוק.

[סוליקו]

איזה סוס פייי

[Krazy-Hawk]

חולה נפש רציני מה זה הדימום הזה פעם ראושנה שאני רואה או שומע על דבר כזה

[P-a-n-1-c]

הוא זכה פעם ראשונה ב - 97. 10 שנים בדיוק.

יצאתי תותח אז :jockey:

[YNZ]

למה?
חח בעיקר בגלל שיורד לו דם אבל תראה גם תמשקלים שהוא מרים X:

[מתן18]

אה כן יוקו אהולה כן ברור אני מכיר אותו:huh:

[oR1515]

מישהו יכול להסבביר למה יורד דם מהאף במאמץ ועם זה מסוכן?
ותודה על סרטונים;)

[Troya]

מישהו יכול להסבביר למה יורד דם מהאף במאמץ ועם זה מסוכן?
ותודה על סרטונים;) לחץ.. הוא כנראה פוצץ נים בתוך האף או כמה נימים כי ירד לו הרבה דם

[Night_Wolf]

איזה סוס יש לו שם מוזר מה הוא יפני או משהו?

[Antonator1]

איזה סוס יש לו שם מוזר מה הוא יפני או משהו?
תשנה את המקומות של ה - פ' וה - י' וקיבלת את המוצא שלו.

[Antonator1]

איזה סוס יש לו שם מוזר מה הוא יפני או משהו?
תשנה את המקומות של ה - פ' וה - י' וקיבלת את המוצא שלו.

[Krazy-Hawk]

תשנה את המקומות של ה - פ' וה - י' וקיבלת את המוצא שלו.

פיני?

[YNZ]

חחח איזה חידות

[Troya]

פיני?
מן הסתם :huh:

[Amit]

מן הסתם :huh:
מן הספאם:shok1:

[Troya]

מן הספאם:shok1:
:disgust:

[Nimrod]

לפני דעתי רוב האימונים שלי בחדר כושר זה אימונים על הליכת החוואי עם הדאמבלים ממקום למקום.
אני יכול להיות סטרוגמן.

[meni32]

הבן אדם סטרונגמן....עושה דדליפט 360 עם מנוחה ארוכה יחסית בין שתי החזרות.
לעומתו רוני קולמן לפני 7 שנים עשה דדליפט של 370 לשתי חזרות רצופות......
רוני = סטרונגמן?

[Troya]

הבן אדם סטרונגמן....עושה דדליפט 360 עם מנוחה ארוכה יחסית בין שתי החזרות.
לעומתו רוני קולמן לפני 7 שנים עשה דדליפט של 370 לשתי חזרות רצופות......
רוני = סטרונגמן?
רוני עשה 362 קילו

[Antonator1]

סוונד קארלסן עושה 370 קילו 4 או 5 חזרות בסרט שלו...

[meni32]

כן, אבל פיספסתם את הפואנטה.
קולמן הוא בכלל בודיבילדר....הוא לא מנסה להתחרות באנשים האלו.
ועדיין עושה את המשקלים שלהם ואף יותר.

[Antonator1]

גם בטכניקה שאהולה עושה יותר קשה לעשות. תאמין לי, לרוני אין הרבה סיכוי בסטרונגמן נגד החברה' שם.

[meni32]

אני מאמין שדווקא יש לו ועוד איך סיכוי.
כנראה שלא שמת לב לכוח שלו....
וגם הזכרתי שהדדליפט של רוני היה לפני 7 שנים....היום הוא בטוח כבר באיזור ה 400.

[Antonator1]

כאילו הוא אולי יותר חזק מכמה סטרונגמנים, אבל הוא לא מתקרב לרמה האתלטית של רבים מביניהם, והאמת שאנשים כמו סוונד קארלסן, ריקו קירי וכאלה עוברים אותו גם בכח (במיוחד בבנץ'). אתה מתאר את רוני מנצח את מאריוש בשיאו בפארמרס?

[meni32]

אין לי מושג מה רוני דוחק בבנץ'.... אף אחד לא ראה אותו נותן את כל מה שיש לו, כי הוא לא מתאמן בשביל לשפר משקלים.
לגבי האתלטיות אני חושב שאתה מזלזל טיפה יותר מדי....הוא גמיש מאוד וגם מהיר תתפלא.
בכלל יש עוד חבר'ה מאולימפיה שהיום יכולים לתת הופעה טובה בסטרונגמן.
תזכיר לי מה זה פארמרס.....כי אני לא יודע.