PDA

צפה בגרסא המלאה : שעון של polar

ao-ao
22-06-09, 22:44
אמא שלי קנתה בדיוטי פרי לפני איזה שנה שעון ספורט של פולאר שעון
ממש טוב שבא עם חגורה ששמים מתחת לחזה וזה מודד דופק ומודד לך
כמה קלוריות שרפת זמני מנוחה וכו'
אמא שלי לא משתמשת בו אז היא הביאה לי אותו והיום הלכתי למכון עשיתי אימון ובסוף 20 דק' אירובי
והתוכנית בשעון פעלה גם איזה חצי שעה אחרי האימון
קיצור זה רשם לי ששרפתי 750 קלוריות הגיוני?
bored2death
22-06-09, 22:51
מ20 דק' אירובי?!
אין מצב
ChonGo
22-06-09, 22:52
לא! אין סיכוי.
ao-ao
22-06-09, 22:52
תתחשב גם באימון של המשקולות והשריפה הקלורית אחרי האימון
ChonGo
22-06-09, 22:58
אין סיכוי אחי, ממוצע שריפה קלוריות לאימון זה סביב ה350-400 קלוריות נראה לי. ומה עשית באירובי? אם ריצה אז על איזה מהירות?
jonathan
22-06-09, 23:06
אי אפשר לחזות את השריפת קלוריות על פי דופק בלבד.המספר שרשום זה שיעור..זה תלוי בעצימות ורמת הכושר הגופני שלך,לכן זה לא רלוונטי המספרים לגביך.
כדי לדעת כמה קלוריות שרפת אתה צריך למדוד את הo2max ולהזין בשעון(יותר מתקדם)
או שתקנה צ'יפ לרגל שמודד כמה הלכת,אפשר לצרף את זה לפולר אם זה תומך(תלוי בדגם) ותקבל תוצאה יותר מדויקת לגבי הקלוריות(מספר קילומטרים*משקל הגוף)
ao-ao
22-06-09, 23:16
איך אני מודד את o2max ומזין בשעון?
jonathan
22-06-09, 23:44
איך אני מודד את o2max ומזין בשעון?
בוויגיט(בתשלום),ואתה מזין לשעון יותר מתקדם,לא חושב שהשעון שלך תומך..היית יודע כבר.
cubex
23-06-09, 12:10
יש לי אחד דומה שעלה 350 שקל.. אני משתמש בו לריצות כדי למדוד דופק בלבד, ובזה הוא מעולה :)
rotembaroch
23-06-09, 23:32
יכול להיות שהשעון היה מוגדר על אמא שלך לפי המשקל, גיל, והגובה שלה , ואם היא הייתה רצה בדופק שאתה רצת אז היא הייתה שורפת כ750 קלוריות(גם מוגזם).